Comment perdre du poids avec un Lavement
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- lavements
- sac de lavement
- Des gants en caoutchouc
- Lubrifiant
- Toilette
- 1,5 litre d`eau filtrée
Comment utiliser lavements
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Déterminer quel type de lavements est bon pour vous. Il existe de nombreux types de lavements là-bas. Achetez votre kit de lavements choisi.
Mettez de côté une heure pour votre usage lavements. Mangez et buvez légèrement avant, que vous allez masser votre abdomen après avoir inséré votre lavements. Essayez de vider vos intestins par vous-même avant d`insérer votre lavements pour un effet maximum.
Préparer le lavement. Ne pas utiliser d`eau qui est trop chaud ou trop froid - 102 degrés est recommandée. Installer le tuyau, le collier et la pointe sur le sac de lavement. Graisser la pointe de sorte qu`il insère facilement.
Graisser votre anus avec un lubrifiant. Allongez-vous sur le dos pour votre première lavements, les genoux pliés et ensemble, les pieds écartés pour un accès facile. Ne restez pas assis sur des toilettes comme lavements tombera. De cette façon, vous pouvez regarder le sac se dégonfle lentement, et vous pouvez regarder l`abdomen dilatent l`eau pénètre dans le côlon. Détendez-vous et laisser couler l`eau à l`intérieur vous. Si vous crampe, masser votre estomac. Essayez de tenir le Lavement quelques minutes.
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Quand il est temps d`évacuer, marcher vers les toilettes avec le tube toujours en place. Attendez jusqu`à ce que vous êtes en mesure d`évacuer avant de retirer le tube. Prenez une grande respiration et laissez vos déchets vous laisser.