Comment perdre un ventre Hanging

Vidéo: FAIRE UN RÉGIME - LE RIRE JAUNE

Examinez votre régime alimentaire et d`essayer de déterminer si votre régime a besoin d`un changement. Un régime bien équilibré joue un rôle important dans le contrôle du poids et perdre du poids dans les zones souhaitées. Une alimentation riche en légumes qui incluent une gamme de couleurs et de fruits et de protéines à faible teneur en matières grasses aidera votre corps changer pour le mieux. Le département américain du site Web Pyramide alimentaire L`agriculture est un bon endroit pour commencer à regarder la nutrition et une alimentation équilibrée lorsque vous envisagez des changements de régime. Consultez un médecin ou un nutritionniste avant de commencer un plan de perte de poids pour assurer que le plan est bon pour vous.

Vidéo: Good Form VS. Bad Form (FIX IT NOW!)

Vidéo: Gagner du muscle et perdre du gras avec l`Index Glycémique !

Lancer un plan d`exercice ciblé pour aider à se débarrasser de votre graisse du ventre suspendu. Les exercices au sol tels que la crise du vélo, V-ups et l`augmentation de la jambe et poussée sont tous conçus pour aider à réduire la graisse du bas-ventre. Essayez d`adapter un peu de cardio dans votre activité pour aider à perdre le ventre de pendaison. Le site, actif à la taille, vous rassure que même un peu d`activité avantages du corps. Il suggère également des façons de commencer à obtenir plus actif, comme l`achèvement des tâches ménagères et de la marche pour faire des courses pendant votre repas sur au travail.

Vidéo: Drink This Before Going to Bed to Help Burn Belly Fat

Consultez votre médecin si vous voulez trouver des informations sur les options de chirurgie. Une abdominoplastie est un type de chirurgie qui enlève la graisse et de la peau supplémentaire de la zone autour de l`estomac. Liposuccion est utilisé pour aspirer la graisse supplémentaire de la section autour de votre estomac. Les procédures de travail pour rendre votre ventre lisse en prenant la graisse de la région. Les deux interventions chirurgicales ont des avantages et des effets secondaires, et votre médecin peut discuter chacun en détail.