Comment éviter de lactosérum produits de protéines contenant Créatine
Alors que la créatine peut aider à améliorer la masse musculaire d`un athlète ou aider à traiter les personnes souffrant d`insuffisance cardiaque congestive chronique, les effets secondaires vont de la perte d`appétit des lésions rénales. Parce que les protéines de lactosérum et de la créatine vont souvent main dans la main comme suppléments pour les athlètes, ceux qui souhaitent profiter des avantages de protéines de petit-lait sans les effets secondaires de la créatine peut être frustré de trouver tant de produits de protéines de lactosérum qui contiennent la créatine. Cependant, avec un peu de recherche, il peut être facile d`éviter les produits de protéines de lactosérum contenant de la créatine.
Lisez l`étiquette. Évitez les produits avec le mot dans la liste des ingrédients »de la créatine. Voir aussi pour des alias de créatine tels que le bêta-GPA, la créatinine, Creavescent, la cyclocréatine, l`acide acétique de guanidine-méthyle, l`acide methlyguanidine-acétique, N-amidinosarcosine, N- (aminoiminométhyl) -N méthyl glycine, Neoton et PhosphagenTM.
Allez dans un magasin d`aliments naturels. Certains magasins d`aliments naturels vendent de la poudre pure de protéines de petit-lait parce que certaines personnes utilisent à des fins culinaires. Cette poudre peut être transformé en capsules ou en mélange avec des fruits pour un smoothie.
Visitez une prise alimentaire. Les magasins peuvent vendre beaucoup de suppléments de créatine, mais ils ont généralement des produits de protéines de lactosérum sans créatine. Le personnel de vente devrait être en mesure de vous aider à trouver le produit que vous voulez.
Acheter des produits de protéines de lactosérum en ligne. Vérifiez les ingrédients ou contacter un représentant commercial pour assurer la créatine est pas dans le produit.
Considérez spécialité produits de protéines de lactosérum, tels que les suppléments conçus pour les patients du VIH ou des produits conçus pour les personnes diabétiques. Certains de ces produits nécessitent une prescription de votre médecin.
Conseils Avertissements
- Ne soyez pas inquiet par des mots comme la caséine, hydrolysé et leucine qui apparaissent souvent sur les produits de protéines de lactosérum. La caséine est un composant de la protéine de lactosérum de lait provient, hydrolysé est le processus par lequel la protéine de lactosérum est extrait, et la leucine est un type d`acide aminé.