Comment neutraliser l`acidité de la langue

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Les choses dont vous aurez besoin

p>Parfois, à l`école, les élèves sont encouragés à effectuer un test décisif sur leur propre salive pour déterminer si elle est acide. Mais pour beaucoup de gens, vous savez que vous avez un problème d`acide sans avoir à regarder le papier de tournesol. Un goût amer désagréable dans la bouche et la mauvaise haleine qui l`accompagne sont les deux signes que votre bouche est beaucoup trop acide. Heureusement, il y a deux façons de neutraliser cet acide avant qu`il ne commence à détruire l`émail sur vos dents.

Les choses dont vous aurez besoin

Fromage
Brosse à dents
Dentifrice
chewing-gum sans sucre

Après avoir mangé ou boire des aliments acides, manger un morceau de fromage, explique le Dr Hisham Abdalla du magazine « MindFood » (Voir les références 2).
Limitez votre consommation de sucre, explique le Dr Dan Peterson dans son « Conseil dentaire du mois » pour Octobre 2008 (Voir les références 3).
Se brosser les dents immédiatement après avoir mangé. Selon Collège de médecine dentaire de l`Université de Columbia, les acides nocifs des aliments peuvent persister dans la bouche pendant trente minutes (voir Ressources 1).
Mâcher de la gomme après un repas si vous ne parvenez pas à vous brosser les dents. L`Association dentaire américaine affirme que la gomme à mâcher favorisera la création de nouvelles salive, qui neutralise l`acide (voir Ressources 2).

Conseils Avertissements

Choisissez un dentifrice qui contient du fluorure. Le fluorure est extrêmement importante, car elle limite la capacité de la bouche pour convertir l`amidon et le sucre en acide.