Quelles sont les quatre principales étapes de la transformation des aliments?

L`ingestion est l`acte de manger. Manger consiste à briser la nourriture par mordre, mâcher et sucer. Les êtres humains et la plupart des animaux le font avec l`aide des dents et la langue. organismes unicellulaires ont généralement une zone qui fonctionne comme une bouche et attire nourriture, grâce à la présence de poils minuscules.

Pendant la digestion, la nourriture est transformée de telle sorte que le corps peut absorber ses nutriments. Les aliments voyagent à travers l`œsophage, de l`estomac et les intestins et ces organes produisent des jus qui agissent comme un lubrifiant et décomposent les molécules alimentaires en molécules plus petites de nutriments. Le mouvement des parois de l`estomac aide à ce sujet. Les aliments peuvent rester dans l`estomac pendant jusqu`à cinq heures, ce qui explique pourquoi il est déconseillé d`exercer au moins jusqu`à deux heures se sont écoulées après avoir mangé.

Il existe différents types de nutriments, y compris les glucides, les vitamines, les protéines et les graisses entre autres. Les nutriments sont absorbés dans la circulation sanguine et transportés autour du corps. Les cellules absorbent les nutriments dans l`intestin, la plupart du temps dans l`intestin grêle, où l`absorption des vitamines, des minéraux, des glucides et des protéines a lieu. Cela se produit grâce à des particules ressemblant à des cheveux qui sont reliés à des capillaires sanguins. Le petit intestin est d`environ six mètres de long, ce qui signifie la nourriture se déplace sur une longue distance au cours de cette partie du processus. Chacun des nutriments a une fonction différente, parmi eux sont la croissance et la réparation tissulaire par exemple. Le stress et la maladie peuvent avoir un effet négatif sur l`absorption des nutriments.

Certaines molécules ne peuvent pas être absorbés par le corps et sont donc des déchets. Fibre par exemple, passe à travers le corps à peu près inchangé, mais il est essentiel pour le mouvement de l`intestin en bonne santé. Les déchets se déplace à travers le gros intestin, qui est rempli de bactéries. Ceci facilite la bactéries de décomposition des déchets et prépare à éliminer.