Comment utiliser une canne

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Assurer l`intégrité de votre canne. Avant d`utiliser votre canne nouvellement acheté, vérifiez que les poignées et les pieds sont solidement fixés au corps de la canne. Si l`une de ces parties sont lâches ou peu sûr, retourner à son lieu d`achat.

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Ajuster la canne si nécessaire. Une canne qui est la bonne hauteur pour vous vous permettre de marcher avec elle sans atteindre plus de 6 pouces à dépasser votre section médiane de marcher confortablement avec elle et permettra à votre bras pour être à un angle de 45 degrés lorsque vous tenez la poignée . En utilisant une canne qui est la hauteur incorrecte pour vous aggraver une blessure ou d`une souche d`autres parties de votre corps.

Gardez le poids du bon côté. Vous devez tenir votre canne sur le même côté de votre corps que votre blessure est. Si vous utilisez la canne pour la mobilité générale plutôt que d`une blessure, tenez la canne à l`aide de votre main dominante et supporter le poids de ce côté de votre corps. Cela rendra la canne porte la majorité de votre poids, ainsi que l`impact causé par votre mouvement lors de la marche.

Marcher avec la canne. Vous ne devriez pas l`impression que vous étirez pour rattraper la canne ou en marchant devant lui. Placez la canne d`environ 6 pouces devant vous, alors l`étape avant de sorte que la canne est parallèle à l`arc de votre pied. Rappelez-vous que depuis la canne vous aide à marcher, il ne devrait pas être placé plus loin devant vous que la distance d`un pas en avant en moyenne.

Tenir la ligne droite de canne et stable. Gardez la canne perpendiculaire au sol avec le pied à la base de l`appartement de canne afin d`assurer qu`il supportera tout votre poids. Maintenir une prise ferme sur la poignée de la canne. Si vous ne parvenez pas à le faire en raison d`une blessure ou une affection préexistante, consultez votre médecin au sujet d`autres options pour aider votre mobilité.

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Soyez prudent lors des manœuvres. Les obstacles tels que les tapis et les lampes de sol peuvent obstruer votre chemin et pourrait être dangereux, soyez prudent lorsque vous apprenez à utiliser votre canne jusqu`à ce que vous marchez à l`aise avec elle. En outre, marcher lentement dans les escaliers jusqu`à ce que vous êtes sûr que vous êtes stable avec votre canne.