Effets secondaires substituts de repas

Les substituts de repas sont censés être des alternatives saines quand un repas normal ne sont pas disponibles. Mais certaines personnes ont fait une plus grande faim de ces boissons et des bars.

boissons substituts de repas ne sont pas appropriés pour tous. Parce qu`ils sont des calories liquides, certaines personnes utilisent cela comme une excuse pour suralimenter, consommant ainsi plus de calories que l`apport recommandé pour les adultes tous les jours.

L`un des effets secondaires de remplacement repas commun des deux boissons ou barres est la soif. Ces produits peuvent sécher la bouche, et les gens finissent par boire de grandes quantités de fluides, qu`ils conservent alors.

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Certains produits de substituts de repas peuvent agir comme des diurétiques, ce qui augmente l`envie d`aller à la salle de bain plus que prévu.

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Alors que la plupart des produits substituts de repas ont un certain nombre de vitamines, les personnes qui comptent sur eux ne reçoivent pas tous les éléments nutritifs dont ils ont besoin pour une santé optimale. La probabilité de perdre des nutriments augmente avec la miction constante. Donc, en prenant une multivitamine et en prenant soin de manger des repas équilibrés et plusieurs collations santé est indispensable au quotidien.

L`utilisation occasionnelle de produits substituts de repas ne va pas avoir des conséquences négatives à long terme affecte sur le corps. Si les gens adoptent un régime qui repose en grande partie sur ces produits, cependant, l`un des effets secondaires de remplacement de repas commun est le gain de poids une fois qu`ils commencent à manger à nouveau la vraie nourriture.