Combien devriez-un 5`11 Homme peser?

Le National Heart, Lung and Blood Institute utilise l`indice de masse corporelle (IMC) pour calculer un poids santé en fonction de la hauteur. Selon les tables IMC NHLBI, un homme de haute taille de 5 pieds 11 pouces devrait peser de 136 à 179 livres pour maintenir un poids santé. Tout ce qui dépasse de cette fourchette serait considérée respectivement en surpoids ou une insuffisance pondérale.

Le NHLBI admet certaines limites aux calculs de l`IMC. Il reconnaît que l`IMC "peut surestimer la graisse corporelle chez les athlètes et d`autres qui ont une construction musculaire" et "sous-estimer la graisse corporelle chez les personnes âgées et d`autres qui ont perdu le muscle." En 2010, il y a des études qui suggèrent des personnes classées comme "en surpoids" à l`échelle de l`IMC pourrait effectivement être en meilleure santé et vivent plus longtemps que ceux dans la fourchette recommandée.

Bien que l`IMC peut donner une indication quant à ce qui constitue un poids sain pour un homme de haute taille de 5 pieds 11 pouces, il y a des inconvénients et des limites à se fonder sur cette comme source unique de données. Vous devriez consulter votre professionnel de la santé pour aider à déterminer votre propre poids idéal.