Suppléments pour un foie sain

Le chardon-Marie est souvent prise pour aider à protéger le foie contre l`oxydation et les dommages causés par les radicaux libres. Le composé qui agit en tant que principe actif dans le chardon-Marie est la silymarine. Silymarine est un puissant antioxydant qui peut réduire l`inflammation du foie et favoriser la réparation des cellules hépatiques qui ont été endommagées par des toxines ou l`alcool.

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produits de chardon-Marie sont fabriqués à partir des graines de la plante. Dans la plupart des préparations commerciales de chardon-Marie, silymarine est l`ingrédient principal et représente 70 à 80 pour cent de la préparation.

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Le pissenlit est un autre supplément commun qui est utilisé pour aider à protéger et réparer le foie. Lutéoline et l`apigénine sont les deux principaux composés flavonid responsables de l`efficacité du pissenlit comme un supplément de foie. Ils ont des propriétés anti-oxydant très puissant, les propriétés anti-hypoglycémiques et anti-spasmodiques. Dans certaines études, il a été démontré avoir des propriétés anti-bactériennes ainsi.

L`ail est un antibiotique naturel qui contribue également à ralentir la production de cholestérol par les cellules du foie par autant que 40 à 60 pour cent. Les principaux composés qui provoquent que cela se produise sont S-allyl cystéine, la S-éthyl-cystéine et de la cystéine S-propyle. L`utilisation de l`ail comme supplément est sans danger pour la majorité des gens. L`ail ne provoque parfois des effets secondaires tels que les brûlures d`estomac, des nausées, des vomissements et une sensation de brûlure dans la bouche ou l`estomac.

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Acide alpha-lipoïque facilite grandement la santé du foie. Il est l`un des antioxydants les plus puissants et efficaces pour compenser les dommages des radicaux libres qui peuvent être nocifs pour le foie et la santé globale. Il est également soluble dans la graisse et l`eau, de sorte qu`il peut travailler efficacement dans toutes les cellules du corps, y compris toutes les cellules présentes dans le foie. En outre, l`acide alpha-lipoïque augmente l`efficacité d`autres antioxydants comme la vitamine C, la vitamine E et la coenzyme Q10. Il soulève également le niveau de glutathion produit par le corps, ce qui est essentiel pour la désintoxication du foie.

Lorsque vous choisissez d`ajouter des suppléments à votre régime alimentaire, consultez un médecin agréé avant de le faire. Les suppléments peuvent nuire à votre santé lorsqu`ils sont mal utilisés ou en excès. Les suppléments ne sont pas une panacée pour les problèmes de foie et doivent être jumelés à une alimentation saine et l`exercice pour une efficacité maximale.