Comment identifier les édulcorants artificiels

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Noms artificiels edulcorant
D`autres substituts de sucre

p>Bien que les édulcorants artificiels sont généralement considérés comme sûrs par les États-Unis Food and Drug Administration, certaines personnes préfèrent les éviter. Il peut y avoir des avantages à le faire, une étude publiée dans Nature en Septembre 2014 a révélé que ces édulcorants peuvent provoquer des changements dans les micro-organismes dans l`intestin qui peut diminuer la sensibilité à l`insuline, ce qui augmente potentiellement le risque de diabète. Même si les édulcorants artificiels sont parfois utilisés pour réduire les calories et aider à la perte de poids, il y a aussi des preuves qu`ils peuvent avoir l`effet contraire, selon la Harvard School of Public Health. La lecture des étiquettes est la clé pour éviter les édulcorants artificiels dans votre alimentation. Ils se trouvent généralement dans les produits sans sucre ou la réduction du sucre.

Noms artificiels Edulcorant

Les principaux édulcorants artificiels peuvent être inclus sur la liste des ingrédients que l`aspartame, l`acésulfame-K, l`acésulfame de potassium, saccharine, le sucralose et le néotame. Les noms de marque ces édulcorants peuvent être listés sous comprennent l`égalité, Nutrasweet, doux Un Sunett, Necta Sweet, Sweet N Low, Splenda, Equal-mesure, Spoonful, sucre Twin et Double Doux. D`autres édulcorants artificiels comprennent advantame- stevia, également appelé Steviva, Truvia, PureVia, SweetLeaf, cristaux Soleil et Rebiana- et lo han kuo, aussi appelé fruits moine et vendu sous le nom de marque Nectresse.

D`autres substituts de sucre

Certains édulcorants sans calories ou faible teneur en calories ne sont pas artificielles. Si vous souhaitez éviter ces derniers aussi bien, ils pourraient être répertoriés comme lactitol, le sorbitol, le maltitol, le mannitol, le glucitol, le glycérol, le xylitol et érythritol. Les noms de marque érythritol comprennent Doux Simplicité, Zéro et ZSweet, et les noms de marque de Xylitol comprennent Miracle Sweet, XyloPure, XyloSweet et la disposition de la nature. Tagatose, aussi appelé PreSweet, est un autre édulcorant d`origine naturelle réduite en calories que vous pouvez voir sur les étiquettes.