Comment traiter ou guérir la colite ulcéreuse, Chrons, IBD, naturellement par l`alimentation

L`idée de base derrière ce régime est que le système immunitaire commence une réaction excessive en raison de trop de "mauvaises bactéries" dans votre système. Pour guérir il a besoin plus des probiotiques ou "bonnes bactéries". Probiotiques se trouvent dans les produits fermentés comme le yaourt et les cornichons. Les mauvaises bactéries se nourrit de choses comme le sucre et les grains transformés. Donc pas on est d`éviter à tout le sucre des coûts et des grains transformés. Exemples, (soda, jus de fruits, pain blanc, gâteau, biscuits). Des choses comme des fruits ou du riz brun sont toujours ok car ils sont dans leur état naturel et n`ont pas eu la fibre dénudée d`eux. Si vous éprouvez vraiment une mauvaise inflammation si vous pourriez vouloir éviter ces derniers aussi bien que les choses se calment un peu.

Vous devez augmenter votre consommation probiotique. Il y a plusieurs moyens de le faire. J`ai essayé beaucoup de suppléments probiotiques et a obtenu de meilleurs résultats avec un appelé Primal Defense. Vous pouvez acheter ce dans 180 tailles de casquettes sur ebay (moins cher) ou magasin d`aliments de santé (plus cher). Je prends 4 heures du matin et 4 la nuit, mais si les symptômes sont présents, vous devez prendre 6 à chaque fois. Vous pourriez vous sentir un peu plus mal pendant quelques jours que vos intestins se habituer aux différentes bactéries mise en mais les choses seront bien meilleurs. J`ai remarqué une énorme différence au bout de 5 jours.

Acheter une yaourtière. Vous pouvez obtenir assez bon yaourt au magasin aussi longtemps qu`il est clair sans addition de sucre et de matières grasses de préférence complète pour l`énergie qu`il fournit. Mais avec votre propre yaourtière vous pouvez fermenter plus longtemps et donc obtenir un plus grand contenu des probiotiques. J`utilise un appelé Yogourmet que je suis arrivé à amazon. Je mets en deux litres de lait (lait de chèvre est mieux si vous pouvez le trouver car il est plus facile à digérer) ajouter 1/2 tasse de yogourt nature en entrée. Laissez-le reposer et fermenter de 24-30 heures environ puis profiter. Buvez au moins deux tasses par jour.

Chaque fois que vous avez de la viande aussi manger des aliments fermentés pour faciliter la digestion. Le meilleur produit que j`ai trouvé pour ce sont conserves au vinaigre de Bubbies. Vous pouvez trouver ces dans de nombreux magasins. Ils ne sont pas pasteurisés ils ont encore toutes les enzymes et les probiotiques pour aider la digestion et guérir votre tractus intestinal. Vous pouvez également trouver de nombreux endroits en ligne qui vendent des aliments fermentés organiques comme Choucroute, Kombucha, Kim-chi etc. ou vous pouvez acheter un livre sur la fermentation et faire votre propre.

Assurez-vous de consulter votre médecin tout en faisant cela. Vous ne devriez pas arrêter les médicaments à la fois. Attendez jusqu`à ce que vous commencez à se sentir mieux et de commencer progressivement dégressivité en consultation avec votre médecin.