Comment contrôler l`eau Gain de poids du stress

Mangez, buvez, et Kick Back

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  Consommer une multivitamine par jour. Choisissez une vitamine qui contient de la vitamine B et la vitamine C. Ces vitamines particulières réduisent la rétention d`eau et contribueront à éliminer l`excès d`eau.

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  Acheter l`ail cru. gousse d`ail et le zeste coupé en quatre sectionals. Boit une section deux fois par jour, puis en buvant un huit onces verre d`eau. L`ail détoxifie le système naturellement, et se traduit par une sensation de propreté dans tout le corps.

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  Boire trois huit onces verres de jus de canneberge par jour. Le jus de canneberge est prouvé pour nettoyer les voies urinaires et pour filtrer le liquide et les toxines qui circulent à travers le corps. La rétention d`eau peut être induite par le liquide ne filtre pas à travers les reins jus de canneberge properly- aidera les reins et filtrer l`excès de liquide.

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  Ne pas consommer des aliments et des boissons qui contiennent des quantités élevées de sodium. Les aliments transformés, fast-foods, et l`alcool sont des aliments et des boissons communes qui contiennent des niveaux élevés de sodium. De grandes quantités de sodium peuvent permettre au corps de thésauriser des liquides dans le système et provoquer une rétention d`eau.

• Allongez-vous sur le canapé et se détendre le style d`élévation. Élevez les jambes en plaçant trois oreillers sous les pieds. Assurez-vous d`élever les jambes haut Les jambes devraient être plus élevées que le niveau de la poitrine. Elevation peut réduire le gonflement, et amener le fluide à évacuer de certaines zones du corps.