Comment pouvons-échelles Calculer la graisse corporelle?

Votre pourcentage de graisse corporelle est un nombre important quand il s`agit de faire des plans pour améliorer votre santé. Plus votre pourcentage de graisse corporelle, plus à risque que vous êtes pour les maladies liées à l`obésité comme le diabète et les maladies cardiaques. Bien que pas aussi précis que les étriers ou la pesée hydrostatique, échelles de graisse du corps peut vous donner l`idée de base et la capacité de suivre votre perte de graisse corporelle au cours de perdre du poids.

échelles de graisse corporelle calculer votre pourcentage de graisse corporelle par un processus appelé impédance biologique. Lorsque vous faites un pas sur les plaques métalliques de l`échelle et le démarrage presse, un petit courant électrique passe à travers votre corps. Ce courant est trop faible pour se faire sentir. Cependant, il est assez grand pour mesurer votre graisse corporelle. Comme le courant circule à travers votre système, la mesure à grande échelle à quel point l`opposition est placé sur le courant qui circule dans vos tissus. Étant donné que le courant circule différemment à travers la graisse que par le muscle, combien impédance Les expériences en cours car il passe par vos tissus raconteront l`échelle une estimation de la graisse beaucoup de corps est présent.

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Étant donné que les résultats peuvent varier en fonction de la hauteur, le poids corporel et le poids des vêtements porté, ces statistiques du corps doivent être entrées dans l`échelle avant que le pourcentage de graisse corporelle peut être obtenu. Ceux-ci permettent une lecture plus précise de se produire.

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Corps gras échelles sont une bonne façon d`estimer votre pourcentage de graisse corporelle. Cependant, ils ne sont pas loin d`être aussi précis que d`autres méthodes telles que les étriers. les pourcentages de graisse corporelle sur une échelle peuvent également varier en fonction de l`exercice ou récent repas récents. Voilà pourquoi de nombreuses échelles recommandent que vous ne faites pas d`exercice au moins 12 heures avant l`essai. Beaucoup recommandent aussi le jeûne de la nourriture et des boissons pendant quatre heures avant l`essai.