Peut boire beaucoup d`eau à nettoyer le corps?

Lorsque vous buvez de grandes quantités d`eau tous les jours, vous purifier naturellement le corps des toxines. Toxines qui sont présents dans les organes vitaux sont évacués par l`eau et peuvent prévenir les maladies. Une consommation importante d`eau quotidienne contribue également à transporter les nutriments aux cellules du corps. Si vous êtes sur un programme corps-nettoyage particulier, comme un nettoyage du foie, le chemin naturel recommande que vous buvez deux fois la quantité recommandée d`eau.

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Boire l`eau claire aide à garder les cellules dans le corps hydraté. Lorsque vous êtes déshydraté, les cellules du corps commencent à se déformer. Dans les cas graves, ce qui provoque un manque de concentration, les aboutissants noirs et même la mort. L`absence d`eau dans le corps empêche également l`élimination des cellules toxiques dans le corps.

Vous pouvez rarement consommer trop d`eau, car il est si bénéfique pour le corps. Toutefois, selon la Clinique Mayo, une maladie rare appelée hyponatrémie peut résulter d`une trop grande consommation d`eau de rinçage sur trop de sodium. Ceci est plus fréquent chez les athlètes d`endurance. Il y a des quantités minimales d`eau que vous devriez boire pour profiter de ses avantages. La règle générale est de boire un minimum de huit 8 onces lunettes tous les jours. Cela équivaut à environ 2 litres. La Mayo Clinic indique également que l`Institut de médecine a différentes recommandations des doses journalières de liquides pour les hommes et les femmes. Il conseille que les femmes boivent neuf verres ou environ deux litres de liquides par jour, alors que les hommes devraient boire 13 tasses ou environ trois litres par jour.

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Il y a beaucoup de débats à quel type d`eau est vraiment sûr. L`eau du robinet peut être le premier choix de la plupart des gens, car il est facilement accessible, et le prix est déjà inclus dans votre facture d`électricité mensuelle. Cependant, nettoyer et mode de vie de désintoxication ne recommande pas la consommation d`eau du robinet et indique qu`il contient une pléthore de toxines, y compris le chlore, le fluorure et les médicaments sur ordonnance. Cela entrave la capacité de l`eau pour nettoyer le corps correctement et peut même conduire à un cancer au fil du temps. Nettoyer et le mode de vie de désintoxication préconise l`utilisation de filtres à eau au lieu, comme ses allégations selon lesquelles même de l`eau en bouteille peut être dangereux, en raison de la présence éventuelle de produits chimiques dans l`eau du plastique. La Clinique Mayo ne préconise pas un type particulier de l`eau, mais ne vous conseillons un nettoyage à fond des contenants réutilisables après chaque utilisation pour éviter les maladies.

La Clinique Mayo vous conseille de ne pas attendre pour boire de l`eau jusqu`à ce que vous avez soif, car cela est une indication de la déshydratation et la présence de toxines dans le corps. En outre, comme nous vieillissons, il est plus difficile de détecter la déshydratation. Buvez de l`eau au cours de chaque repas, ainsi que entre les repas. Buvez un verre d`eau au besoin pendant les séances d`entraînement physique, ainsi qu`avant et après l`exercice. Bien que d`autres boissons contiennent de l`eau, ils ne sont pas les mêmes avantages que l`eau ordinaire et peut causer la déshydratation et de mettre plus de toxines dans votre corps. Les exemples incluent l`alcool, le café et la soude.