Comment le ton après la chirurgie bariatrique

Alors que la perte de poids peut transformer votre vie pour le mieux, une grande quantité de perte de poids rapide peut laisser un peu moins que les problèmes attractifs sur votre corps. perte de poids importante et rapide après la chirurgie de perte de poids peut conduire à des zones du corps et de la peau flasque. Heureusement, la peau est un organe remarquable qui a l`élasticité et la capacité de ton après poids rapide cependant déficitaire, cela peut prendre du temps. Il existe des moyens pour aider à stimuler la capacité de votre corps à tonifier après la chirurgie de perte de poids.

Assurez-vous de manger sainement à ton après la chirurgie de perte de poids. Choisissez des aliments sains et frais sur les aliments transformés qui contiennent beaucoup de sodium. Vous voulez de la nourriture pour se déplacer rapidement à travers votre système, de sorte que vous aurez la perte de graisse et non la perte musculaire. Choisissez des aliments qui favorisent la production de collagène pour tonifier et raffermir la peau, comme les baies et le soja.
Lancer un programme de formation de force trois à quatre jours par semaine le plus tôt possible pour tonifier après la chirurgie de perte de poids. Commencez lentement. Ne push-ups contre un mur. Utilisez de petits poids à la main pour des boucles de bras et extensions. Faites des squats et des mouvements brusques. Assurez-vous de consulter un entraîneur professionnel d`abord pour éviter les blessures.
Commencez exercices cardio le plus rapidement possible. Tout d`abord, commencer la marche. Après un certain temps, augmenter la durée et l`intensité des promenades. La natation est un excellent moyen de commencer à tonifier après la chirurgie de perte de poids. Démarrage d`un programme d`exercice cardio tout de suite vous aider à perdre plus de graisse que de muscle.
Considérez la chirurgie esthétique pour tonifier après la chirurgie de perte de poids. Avec l`âge, l`élasticité de la peau affaiblit. Si vous avez des quantités considérables de la peau flasque après plusieurs mois de suivre un régime sain et un exercice régulier, consulter un chirurgien esthétique.
Commencez à utiliser des crèmes raffermissantes du corps. Pour tonifier la peau après la chirurgie de perte de poids, acheter des produits de crème pour la peau qui stimulent la production de collagène.
Commencer à porter des vêtements Spandex serrés et sous-vêtements pour tonifier après la chirurgie de perte de poids. Vous aurez l`air et se sentir mieux. Le port de Spandex aidera votre teint plus rapide. Vous devriez remarquer les résultats dans quelques mois.
Demandez à votre médecin de perte de poids des groupes de soutien de la chirurgie. Se joindre à un groupe de soutien vous aidera à faire face à vos questions et obtenir des conseils des autres sur l`image corporelle et de tonification après chirurgie de perte de poids.

Conseils Avertissements

Avoir de la patience. Même avec une alimentation saine et d`exercice, se tonique après la chirurgie de perte de poids va prendre un certain temps.

Toujours parler avec un médecin au sujet des habitudes alimentaires et des programmes d`exercice de perte de poids après la chirurgie de perte de poids.