Comment évaluer la perte de poids

Le suivi des progrès est un élément essentiel de tout objectif à long terme - en particulier la perte de poids. Si vous êtes sur la quête pour perdre du poids non désirée, l`évaluation de votre perte de poids le long du chemin peut vous aider à rester motivé et encouragé. Cependant, il est plus impliqué dans l`évaluation de toutes les dimensions de la perte de poids que juste monter sur la balance. En se fondant uniquement sur l`échelle ne fournit pas une image complète, donc gardez d`autres mesures dans votre arsenal de perte de poids pour vous garder sur la bonne voie à vos objectifs.