Comment faire pour éliminer les poches sous les yeux

Dors plus. La plupart des experts de la santé recommandent au moins sept à neuf heures de sommeil par jour. Dormir sur le côté ou avec la tête légèrement surélevée favorise le drainage nasal et aide à prévenir l`accumulation de fluide à partir autour des yeux, provoquant un gonflement.

Changer votre alimentation. Surveiller la consommation de sel et ne dépassent pas la limite supérieure recommandée par l`American Heart Association de 1500 mg par jour. Trop de sel favorise la rétention d`eau, ce qui est souvent une cause sous-jacente des poches sous les yeux. Choisissez des aliments entiers riches en nutriments, comme les fruits et légumes crus. Boire le médecin recommande huit ou neuf tasses d`eau par jour. Évitez les aliments et les boissons qui contribuent à la rétention d`eau, tels que les aliments transformés, l`alcool et le café.

Exercer les muscles autour des yeux. L`intégration des exercices quotidiens du visage qui resserrent spécifiquement et d`améliorer la circulation de l`anneau des muscles autour des yeux peut aider à réduire l`apparence des poches sous les yeux.

Utilisez acupression. Placez un index de chaque côté de vos narines et appliquer doucement la pression pendant environ 10 secondes, soit le maintien de la pression ou le déplacement des doigts en mouvements circulaires. Répétez cinq fois. Selon exercices du visage Guide.com, ce massage doux libérera des toxines qui contribuent à l`accumulation de poches sous les yeux.

Appliquer une compresse froide. Placez une serviette sèche dans le congélateur et le laisser se détendre. Retirer la serviette froide, se coucher et placez-le sur les yeux pendant environ 15 minutes. Répéter deux fois par jour. Le froid aide à réduire l`enflure.

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Appliquer des tranches de concombre froid. Placez deux tranches de concombre dans le congélateur pendant 30 minutes. Retirer du congélateur, s`allonger et appliquer aux yeux fermés pendant 15 minutes.

Consulter un chirurgien plasticien ou un dermatologue afin de déterminer si vous êtes un candidat en bonne santé pour un traitement de Botox. Avec une aiguille Injecté dans les remplissage des poches sous les yeux, le Botox commence généralement à travailler dans 24 à 36 heures, bien que l`effet complet peut prendre une semaine à 14 jours. Les résultats durent quatre à six mois. Les coûts de la procédure Botox peut varier de 377 $ à 510 $.

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blépharoplastie paupière inférieure: Cette chirurgie supprime les rides sous les yeux et les plis de la peau en excès et donner un ascenseur aux yeux.

Consulter un chirurgien plastique afin de déterminer si vous êtes un candidat en bonne santé pour cette chirurgie esthétique. Elle est généralement réalisée sur une base ambulatoire et sous anesthésie locale. Attendez-vous ecchymoses et l`enflure après l`opération.

Le coût moyen de la blépharoplastie est de 3000 $, selon currenthealtharticles.org.