Régimes de désintoxication eau

Un régime de désintoxication est un régime construit pour détoxifier le corps et éliminer les toxines par des procédés d`introduction ou de réduction. Le spectre de désintoxication est large régimes, mais en général ces régimes cherchent à éliminer les radicaux libres et les polluants qui accumulent au fil du temps dans le corps. Avec un régime de désintoxication, les toxines sont capables de quitter le corps par l`élimination et la sueur. Cela se fait universellement par la consommation d`eau a augmenté, réduit la graisse et l`apport en sel, la consommation accrue de fibres et de l`apport en protéines sélective. Les qualités de guérison, à la fois à court terme et à long terme, ont été trouvés évidents dans les études menées par l`Université Cornell, la British Nutrition Foundation et l`Institut national du vieillissement. Plusieurs fois, un régime de désintoxication peuvent être structurés avec certains groupes d`aliments absents. Par exemple, un régime peut exiger l`élimination complète des produits laitiers ou de la viande. Certains vont jusqu`à ingérer que des fruits, des légumes et du thé ou de l`eau peut être consommée. Ces régimes sont généralement limités à une courte période de temps, et peut être dangereuse si elle fait mal.

Vidéo: Détoxification du foie

Notre monde est de plus en plus tributaire de la synthèse et contre nature, et notre corps sont constamment bombardés avec des toxines. Ces toxines nuisent non seulement la qualité de vie, mais aussi diminuer la longévité. Pour améliorer la qualité de vie, il est important de détoxifier de temps en temps pour fonctionner de manière optimale. Quelques résultats immédiats des radicaux libres sont en baisse augmentation de l`énergie, amélioration de l`humeur, la régularité digestive, diminution de l`appétit et le renforcement du système immunitaire. Des résultats plus long terme comprennent un risque réduit de cancer et les maladies cardiaques et une espérance de vie plus longue, selon Susan Bowerman, directeur adjoint du Centre de nutrition humaine à l`Université de Californie. Une méthode d`y parvenir est par le biais d`un régime de désintoxication eau. Ce programme de désintoxication est plus intense que certains régimes de désintoxication les plus populaires, mais seulement parce qu`il a besoin d`un plus haut degré d`engagement et de concentration de la dieter. Un régime de désintoxication de l`eau fonctionne plus rapidement que tout autre régime comparable, et les résultats sont immédiats. Il peut également être plus abordable, car il ne nécessite aucun changement dans les habitudes d`achat ou des suppléments coûteux.

Vidéo: REGIME DE DESINTOXICATION AU CITRON, AU GINGEMBRE ET AU CONCOMBRE

En général, une cure de désintoxication de l`eau ne devrait pas durer plus de cinq jours, et même un jour peut faire beaucoup de bien. Ces changements basés sur l`évaluation personnelle: plus le niveau de toxicité du corps, plus la désintoxication devrait être. Assurez-vous de discuter des plans avec votre médecin si vous avez des problèmes de santé préexistants. Du fait une cure de désintoxication L`eau est techniquement une période de jeûne, il y a plusieurs façons de préparer le corps pour un tel changement radical. Tout d`abord, pendant au moins deux jours avant de commencer le jeûne réelle, ne boire que des jus frais, naturels (sans sucre ajouté) et de ne manger que des aliments mous, premières. Cela aidera à régler le tube digestif, et vous soulager mentalement dans le jeûne. Une fois que vous commencez la désintoxication de l`eau, l`eau ne peut être ingérée pour votre période préétablie rapide. L`eau du robinet et de l`eau minérale à la fois contiennent des produits chimiques qui peuvent aggraver le processus de désintoxication, il est donc préférable de boire de l`eau distillée si possible. Pour augmenter encore la vitesse d`expulsion du corps, passer du temps dans un sauna ou un bain à vapeur est recommandé. Évitez l`effort physique, comme le sucre dans le sang sera très instable. Pendant ce temps, l`inconfort peut être vécue comme les toxines et les polluants sortent du corps. Cela peut se produire pas nécessairement, et alors que certaines personnes déclarent être fatigués d`abord au cours d`une eau rapide, la plupart des gens se sentent plus énergique. Cependant, vous pouvez sélectionner un type de prière ou la méditation avant de commencer votre jeûne pour aider à l`achèvement. Une fois que vous avez terminé votre jeûne, il est préférable de réintroduire les aliments lentement, à nouveau boire des jus naturels et de manger que des aliments mous, premières. Ajouter plus d`aliments progressivement solides que vos intestins se réadapter.