Comment vaincre la peur de parler à de nouvelles personnes
Dans ce monde des messages électroniques et texte, vous n`avez souvent pas réellement parler aux gens --- et vous pourriez avoir développé une peur de parler à de nouvelles personnes. Ceci est un signe d`anxiété sociale qui peut être surmonté. Selon le Guide d`aide, un déclencheur pour l`anxiété sociale rencontre de nouvelles personnes et faire parler les petits. Pour vous aider à surmonter cette anxiété, commencez par parler aux gens que vous voyez tous. Être à l`aise conversant avec ces personnes, et votre confiance sociale augmentera alors que votre anxiété sociale diminue.
Faites une visite mentale des personnes que vous voyez tous les jours. Cela inclut les gens dans le bus sur votre façon de travailler, la personne derrière le comptoir du café, la personne que vous voyez à la salle de gym chaque matin ou d`autres dans le parc avec leurs enfants.
Établissez un contact visuel avec eux, et les saluer tout simplement. Supposons que votre nom, et demandez-leur leur. Rappelez-vous toujours leurs noms.
Posez une question simple. Vous avez déjà quelque chose en commun avec eux parce que vous les voyez dans le même lieu tous les jours. "Combien de temps avez-vous travaillé ici?" "Où travaillez vous?" "Avez-vous encore utilisé le nouvel équipement?". Ou utiliser l`ancienne veille: "Aimez-vous ce temps?"
Saluez-les quand vous les voyez à nouveau en utilisant leur nom et dire, "C`est bon de te revoir." Construire la conversation précédente, ou les laisser répondre à vous en souvenir. Cette conversation peut se transformer un étranger en une nouvelle connaissance.
Développer les compétences pour parler à des étrangers que vous voyez souvent, et vous deviendrez à l`aise avec le petit entretien. Si vous ouvrez pour parler avec eux, vous constaterez que vous avez augmenté votre confiance sociale et de surmonter la peur de parler à de nouvelles personnes.
Utilisez votre nouvelle confiance pour parler aux étrangers dans d`autres situations telles que les parties, les réunions d`affaires ou les fonctions de l`école de votre enfant.