Comment réparer une relation amour haine

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Prenez quelques instants à quelques semaines pour avoir le concept enraciné en vous que vous entreprenez une tâche assez difficile. Votre tentative ne peut pas réussir, car il est un effort de deux parties qui se compose de vos efforts et de votre ami, un parent ou un partenaire. Asseyez-vous avec cette personne après avoir fait. Demandez que votre partenaire adresse séparément cette question. Si votre partenaire est prêt, vous pouvez travailler ensemble pour définir des objectifs pour faire face l`amour et la haine dans votre relation. Cependant, chacun d`entre vous doit élaborer un plan distinct sur votre propre avant de mettre vos idées à la table de discussion à nouveau.

Il faut comprendre que le blâme ne doit pas être attribuée à l`autre personne ou sur des facteurs de vous-même. Prenez note que les facteurs en dehors de vous-même pourrait être un élément déclencheur à l`amour-haine des épisodes, mais ils ne sont pas nécessairement la cause d`eux. En n`attribuant la cause à quelque chose en dehors de vous, vous prendrez la responsabilité et le contrôle de toutes les émotions explosives ou fluctuations dans la relation.

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Tracer un plan d`actions sur un plan directeur. Comme pour tout but dans la vie, il est plus facile d`atteindre cet objectif lorsque vous avez des étapes plus petits pour atteindre. Pour vous déplacer vers votre objectif, vous devez prendre la première étape de décider d`une période de temps pour atteindre votre objectif. En d`autres termes, combien de temps pouvez-vous investir confortablement avant que votre objectif est atteint? Si vous avez été avec votre partenaire depuis plus de six ans, il vaut la peine d`investir tout en une période supplémentaire de 12 mois pour réparer votre relation amour-haine. Toutefois, si vous avez seulement été dans une relation avec un partenaire de moins de six mois, vous pourriez ne pas penser qu`il est raisonnable de consacrer six mois à réparer votre relation. C`est une décision très personnelle, et il est à vous de le faire. En fin de compte, ce qui est digne d`une personne pourrait vouloir dire très peu à l`autre.

Après une durée est fixée, diviser cette période en proportions réalistes. Par exemple, avec une période de six mois, vous pouvez le diviser en six petits incréments d`un mois chacune. Définir une étape importante comme la ligne d`arrivée pour chaque période. Le premier jalon du mois pourrait être « éléments renoncer à un apport haineux dans la conversation quotidienne avec votre partenaire. » Chaque étape qui suit devrait progresser au niveau des difficultés que la précédente à elle. Ne pas passer à la deuxième étape sans avoir terminé la première étape. Si vous ne pouvez pas terminer la première étape dans un délai raisonnable, comme après une semaine à l`expiration de votre première étape, réévaluer immédiatement et déterminer si vous pouvez améliorer votre comportement ou si votre partenaire est prêt à travailler avec vous.

Solliciter l`aide de plusieurs amis non biaisées. Partagez vos étapes avec eux afin qu`ils puissent aider à vous tenir responsable. Quand vous sentez que votre relation est revenue à l`état d`amour-haine, ces amis pourraient servir de vos pom-pom girls, en gardant la combustion de carburant pendant que vous abordez cette tâche. Vos amis peuvent également analyser différentes situations pour vous afin que vous puissiez voir des perspectives différentes à la même situation. Si ces amis sont vraiment impartiale, ils pourraient apporter de la clarté à votre plan d`actions.

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Maintenir un travail occupé / horaire d`étude. L`objectif est de diversifier votre attention vers d`autres lieux plus productifs. Ils ne doivent pas être des travaux connexes ou éducatif. Tant qu`ils favorisent la croissance personnelle et consomment la plupart du temps sur votre emploi du temps, ils sont des activités appropriées pour servir de diversion. Ceci est crucial pour diminuer l`impact d`une relation amour-haine parce que rester occupé avec d`autres choses apportera objectivité et nivelé les émotions à la relation. Quand est épuisé l`énergie excessive, vous maintiendrez une évaluation plus juste des situations aussi bien, ce qui peut réduire les épisodes chargés d`émotion. En outre, pour les relations amoureuses, ne pas confondre la passion comme un élément essentiel d`une relation d`amour. passion excessive pourrait conduire à la possessivité et la possessivité pourrait conduire à des fluctuations extrêmes des émotions comme dans une relation amour-haine.

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Pour les relations amoureuses, envisager un court séjour où le principal objectif du voyage est d`identifier 1) le but de votre 2 Relation-) les déclencheurs de votre amour-haine fluctuations- 3) les façons votre partenaire pourrait aider à réduire les épisodes d`amour-haine - 4) les objectifs que vous et votre partenaire pourrait atteindre mutuellement grâce à cette relation opportunités / croissance. Après avoir répondu avec succès à ces questions dans un environnement réconfortant et neutre, écrire les réponses sur post-it note visible pour vous à votre bureau ou dans votre PDA / téléphone mobile et de garder les objectifs dans une entrée de journal dans votre journal. Carry la revue avec vous en tout temps. Avant de partir à une date ou rencontriez partenaire, passez en revue les réponses à vous. Si vous êtes diligents, passez en revue les réponses par jour.