Comment faire une Cartwheel aérienne

Coup de poing avec votre jambe avant que vous allez dans un cartwheel. Ceci est pour vous préparer à la portance nécessaire au cours d`une antenne. Pour percer, vous devez approcher la vitesse et avec roue au lieu de laisser le haut du corps de se pencher vers le bas, pousser très fortement vers le haut avec votre jambe avant que vous enlevez. Vous voulez que l`élan de votre corps de se déplacer vers le haut.

Plongez-vous dans votre cartwheel. Tant que vous gardez mettre vos mains vers le bas, votre corps suivra. Essayez d`utiliser le poinçon de l`étape 1 et en le combinant avec une plongée où cartwheel vous faites une pause aussi longtemps que possible avant de mettre vos mains sur le sol.

Accélérez vos jambes. Contrairement à la tumbling régulière cartwheel, une antenne vous oblige à mettre vos jambes en tête très, très rapidement. Une fois que votre corps quitte le sol, la gravité travaille contre vous. Pendant que vous percez avec votre jambe avant, jeter votre jambe arrière le plus haut possible en même temps de commencer le mouvement de jambe rapide.

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Tournez le haut du corps dans la même direction que le pied vous décollez de. Ceci est probablement le plus difficile de faire une antenne parce qu`il est une technique apprise, mais une fois que vous avez le sentiment, vous serez bien sur votre chemin. Si vous créez un avec la jambe droite, gardez vos bras au cours de l`approche, mais au lieu de les mettre vers le bas, tournez le bras droit et l`épaule à droite et à l`épaule gauche derrière vous amenant le haut du corps pour faire pivoter et tourner.

Pratiquer la torsion séparément en position debout pour que vous sachiez comment il se sent avant de tenter pendant l`antenne. Ce sera un mouvement forte qui apportera vos jambes boucler la boucle sur votre tête une fois que votre corps est en vol.

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Combiner les étapes précédentes et la pratique du mouvement à plusieurs reprises. Etre capable de faire une antenne prend beaucoup de pratique et de persévérance. L`augmentation de votre force et de la technique dans tous les domaines de culbutage vous sera bénéfique.