Instructions pour Blackburn TrakStand Entraîneur de vélos

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p>Parce qu`il est calme, léger et compact, vous pouvez utiliser et stocker le vélo d`intérieur Blackburn TrakStand dans un petit espace ou à l`extérieur. Le formateur a un grand volant et un système centrifuge. Comme vous accélérez, la résistance augmente, de sorte que vous ne pas besoin de contrôles externes. Mise en place du formateur et le montage de votre vélo sur le formateur prendra environ 30 minutes.

serrage

  • Pour monter votre vélo sur le Blackburn TrakStand Ultra, commencez par desserrer le bouton de résistance et des cônes d`essieu pour fournir un espace pour votre roue arrière. Vous ne pouvez pas manquer les grands boutons de démarrage et les bras de manivelle solide sur ce formateur. Ensuite, placez la roue arrière du vélo entre les cônes d`axe. Du fait que les ancrages d`essieu sont solides, il devrait être un jeu d`enfant pour obtenir votre vélo en position. Serrer les cônes uniformément jusqu`à ce que votre vélo est maintenu sécurisé par le cadre. Ensuite, serrez le bouton de résistance jusqu`à ce qu`il refuse de glisser sur l`unité de résistance.

réglage de la hauteur



  • Vous pouvez abaisser la hauteur de roulement pour permettre une conduite plus stable. Vous pouvez plonger aussi bas que un quart de pouce du sol. Utiliser le bouton de réglage en hauteur de TrakStand, ce qui est clairement indiqué pour 700c, 650c et des roues de 26 pouces. En tournant le bouton de réglage de hauteur, vous pouvez affiner le réglage en hauteur et régler la hauteur désirée. Assurez-vous que la roue ne vient pas en contact avec le sol ou tapis. Une fois que vous avez défini la hauteur de votre selle, vous pouvez monter votre vélo.

Vérification pneus

  • Avant de sauter sur votre vélo pour une séance d`entraînement, vérifiez vos pneus pour vous assurer qu`ils sont correctement gonflés. Le flanc de votre pneu doit avoir une plage de pression, tels que 110 à 125 livres par pouce carré. Lorsque vous gonflez vos pneus, pécher par excès côté haut pour éviter d`endommager les jantes. Pour chaque séance d`entraînement, essayer d`utiliser la même quantité de pression du rouleau sur votre pneu. Pour ce faire, régler le rouleau jusqu`à ce qu`il touche le pneu. Tournez le bouton de réglage - un demi ou un tour complet. Il devrait être un ajustement exact que vous vous souvenez de sorte que vous pouvez répéter le réglage de votre prochaine séance d`entraînement. Si le pneu est trop serré pressé contre le rouleau, il va porter rapidement.

Conseils de formation

  • Parce que vous êtes le cyclisme en place, l`air humide passant de votre corps vous encerclent. Mettez un ventilateur devant vous pour que l`air circule autour de vous lors de vos séances d`entraînement. Si vous roulez à l`intérieur, vous pouvez mettre une serviette sous le vélo pour protéger le sol contre les dommages de votre sueur. Parce que vous ne recevez pas une pause en descente ou aux feux de circulation, réduire la durée normale de votre séance d`entraînement en plein air de 20 pour cent lors de l`utilisation du formateur. Buvez beaucoup d`eau pour garder votre corps hydraté.

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