Quels sont les avantages de piste de course?

<p>Les avantages physiques de la piste en cours d`exécution comprennent un cœur en bonne santé, l`amélioration de la respiration, une augmentation de l`énergie et un moyen de perdre ou maintenir le poids corporel. Rejoindre une équipe d`athlétisme a également d`autres avantages qui vont au-delà du physique, comme la construction d`esprit de camaraderie, une attitude positive et le suivi. Si vous envisagez de raisons de participer à ce sport d`équipe, votre liste d`avantages vous convaincre de lacer les chaussures de course et aller.

Amusement

  • Être membre d`une équipe de piste, si vous êtes au collège, lycée ou au collège, est amusant. Vous êtes entouré par des personnes partageant les mêmes idées avec les mêmes objectifs. De plus, vous n`êtes pas limité à des événements en cours d`exécution. Au lieu de cela, vous utilisez votre corps de manière que vous ne pourriez pas dans d`autres sports et activités. Par exemple, vous avez la possibilité d`essayer saut à la perche, saut en hauteur, saut en longueur, tir-put, et lancer du disque course de haies. Le frisson de la montée en flèche dans les airs que vous sauter par-dessus une barre fixe, ou la ruée vers l`énergie que vous ressentez lorsque vous utilisez votre force pour lancer un lancer du disque, gardera un sourire sur votre visage pendant toute la journée scolaire que vous attendez patiemment à la pratique votre nouveau sport.

Construction d`équipe

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    En tant qu`athlète de piste, vous aurez l`occasion de rencontrer toutes sortes de gens. Certains des athlètes que vous avez pu remarquer dans la cafétéria de l`école, mais n`a jamais eu une raison de se lier d`amitié. Maintenant, elle est votre coéquipier et vous passerez des heures chaque semaine la pratique et la formation avec elle. Track est un sport intéressant, car vous êtes en compétition individuellement, mais sont combinés vos scores en équipe pour déterminer une victoire. Vous voulez donner tous vos efforts pour décevez pas vos coéquipiers afin que vous travailler plus fort pour pousser les plateaux passé. l`équipe augmente à mesure que la camaraderie vous encourager et soutenir les uns les autres à participer à votre meilleur et cela va au-delà piste en des rencontres du soir et le week-end. Un autre avantage de la piste d`études secondaires est il est généralement un sport non coupé. Si vous voulez gagner votre lettre de Varsity, ou tout simplement participer à un sport scolaire, la piste peut être une option réalisable.

améliorer la confiance

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    Racing votre corps à son plus grand potentiel et franchir la ligne d`arrivée est une expérience stimulante. Votre confiance améliore que vous faites confiance à votre cœur, les poumons et les muscles pour répondre à toutes vos demandes. Lorsque vous faites la course autour de la piste, vous dépendez personne d`autre que vous-même, ce qui augmente l`estime de soi. Comme vos temps de parcours améliorer, ou vos hauteurs de saut augmentent, votre confiance augmente. Cette amélioration de la confiance en soi a un impact positif sur d`autres domaines de votre vie, tels que le rendement scolaire, les relations personnelles et des demandes d`emploi. De plus, lorsque vous exercez, vous réduisez le stress et maintenir un poids santé, ce qui améliore également l`estime de soi.

Devenir un bon sport

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    piste de course est une expérience de construction de caractère. Votre coach vous pousser et vous motiver à vos limites et vous donner des conseils sur la façon de battre la concurrence - mais vous ne serez pas toujours gagner. Même avec votre établissement d`objectifs et la pratique, vous rencontrez des pertes décevantes. La perte ne peut être imputé à un ensemble que vous travaillez sur l`athlète en équipe. Pendant les périodes de déception, vous apprenez à être un bon sport que vous humilie, mais aussi motivé à essayer plus fort la prochaine fois. Cette attitude positive porte également sur votre wins- vous pouvez être fiers, mais pas vanter de vos victoires, comme vous avez l`empathie pour l`équipe perdante.

Objectifs futurs

  • Rejoindre une équipe d`athlétisme peut avoir des avantages financiers. Si vous effectuez bien au cours de la piste d`études secondaires, vous pouvez être recruté par les entraîneurs des collèges. Cela peut conduire à des bourses, ce qui peut réduire votre fardeau financier. Après le collège, si votre désir est de continuer, vous pouvez vous retrouver une partie d`une équipe d`athlétisme de compétition ou celle qui mène à l`affirmation olympique. Même si vos plans futurs ne contiennent pas de rêves de bourses d`études ou Olympian, piste de course va vous montrer comment de travailler et d`atteindre les objectifs. Ces avantages de renforcement de caractère peuvent durer toute une vie et changer radicalement votre avenir.

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