Comment former pour Soccer Tryouts

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La chose la plus importante que vous pouvez faire pour tonifier et préparer votre corps pour camp d`essai de football est de courir. Les entraîneurs et les formateurs ne vous donnera pas le temps de la journée si vous regardez hors de forme ou ne peut pas suivre tout le monde. Exécutez au moins deux miles quatre fois par semaine. Exécutez un mile pour la vitesse, et exécutez le deuxième mile avec le ballon de football. Cela va construire votre endurance et vous aider à toucher vos compétences de balle.

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Il est également important que vous faites l`entraînement en force deux ou trois fois par semaine. soulever des poids avec vos jambes et les bras (oui j`ai dit bras) vous aidera à jeter un coup de pied et plus. Si vous espérez faire l`équipe, vous aurez besoin de rivaliser avec ceux qui sont déjà dans le train de l`équipe et la force régulière. Travailler à la maison, ou d`obtenir un abonnement au gym.

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Pour construire un contrôle de balle créer une routine où vous jongler et passer le ballon. Jongler le ballon pendant une vingtaine de minutes après votre course ou séance d`entraînement. Essayez d`obtenir autant de touches sur la balle que vous pouvez, cela augmentera vos compétences avec une balle de façon spectaculaire. Passing est également important. Trouver un mur pour frapper la balle contre un ami ou vous pouvez passer à.

Enfin, sortir et jouer le jeu. Il n`y a pas de meilleures pratiques ou de formation que de jouer le jeu réel. Il vous aidera à rester sur vos orteils et de voir ce que les autres joueurs de votre niveau de compétence font. Si vous travaillez pour une couple d`heures par jour et pratiquer dur, vous devez faire l`équipe sans problème!