Comment vaincre la peur de perdre un être cher

Prenez conscience que la mort est une partie de la vie. Tout le monde, y compris vous, meurt à un moment donné. Certains d`entre nous ne passent que quelques années sur la terre tandis que d`autres passent près d`un siècle. Le résultat final de la vie est toujours la même. Vous devez d`abord accepter que la mort est une partie naturelle de la vie et tout le monde comme elle doit faire face un certain point.

Passez plus de temps avec vos proches. Montrez combien vous vous inquiétez et combien vous appréciez les avoir dans votre vie. Aucun d`entre nous sait quand notre temps est écoulé. Prenez le temps qu`il vous reste, que ce soit 5 ou 50 ans, avec votre famille et vos amis. Lorsque vient le jour que vous avez réellement faire face à la perte d`un être cher, plus de bons souvenirs que vous avez de cette personne, mieux vous serez en mesure de gérer votre douleur.

Tenir un journal et notez toutes vos pensées à la fin de chaque jour. Garder vos craintes mis en bouteille à l`intérieur leur permet de prendre lentement le contrôle de vos pensées. Si vous exprimer ces pensées sur une base régulière, vous serez mieux en mesure de les comprendre et de travailler à travers eux.

Développer une affirmation quotidienne pour vous-même dans lequel vous vœu de faire de ce jour le meilleur de votre vie. Lisez des livres et des histoires inspirantes de ceux qui ont appris la valeur de la vie et la façon de vivre tous les jours au maximum.

Surmontez votre peur de perdre un être cher chaque jour tout simplement profiter de votre vie. Restant dans la peur de la mort réduit votre qualité de vie et personne ne veut vivre une vie de peur. Décidons de profiter de chaque jour que vous avez avec la famille et les amis et de se concentrer sur la création de bons souvenirs qui durent toujours.