Comment guérir Ecchymoses plus rapide

Appliquez de la glace ou une compresse froide à l`hématome immédiatement. Glace réduit l`enflure, ce qui réduit la durée d`un hématome, et facilite aussi la douleur d`un hématome. Continuer à appliquer trois fois plus de glace par jour, pendant 10 à 20 minutes, au cours des premières 24 à 72 heures après une blessure. Ces lignes directrices sont mandatés par Healthwise par WebMD.

Élever la zone meurtrie pour aider à réduire l`enflure, si possible le garder au-dessus de votre coeur. La blessure emploie l`élévation de la gravité pour réduire le flux sanguin vers la blessure, ce qui aidera à réduire l`enflure. Protéger et reposer votre ecchymose autant que possible pour éviter d`autres blessures et de raccourcir le temps de guérison.

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Prendre un analgésique, de préférence avec des propriétés anti-inflammatoires, de la douleur et le gonflement. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l`ibuprofène, peuvent être prises toutes les quatre heures. La dose recommandée pour un adulte est de 400 mg. L`effet indésirable le plus fréquent des analgésiques est des maux d`estomac, alors prenez le médicament avec de la nourriture et de l`eau pour minimiser cet effet.

Appliquer un bandage de compression dans la région si vous rencontrez un gonflement, mais ne pas envelopper le bandage trop serré, ce qui peut couper la circulation et / ou conduire à un gonflement plus. masser légèrement ou frotter l`ecchymose pour encourager les inondations dans le sang, ce qui accélère la guérison.

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Appliquez de la chaleur une fois que l`enflure diminue, ce qui se produit généralement entre 48 et 72 heures. La chaleur contribue à restaurer la mobilité dans la région car il détend les muscles tendus autour de la zone blessée.

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Utilisez la médecine naturelle, comme hamamélis et arnica, qui sont recommandés par WebMD. Hamamélis, qui est dérivé d`une plante du même nom, est sous forme liquide et aide à guérir les veines endommagées et pour réduire l`enflure. Arnica, qui est dérivé d`une fleur (Arnica Montana), peut être utilisé pour aider à accélérer la guérison et est disponible sous forme de liquide ou de gel. Arnica diminue l`enflure et la douleur et accélère la guérison.