Régime alimentaire pour le type sanguin A positif
Plus de 80 pour cent des Américains ont le même type O ou de type A sang. Ceux qui ont du sang de type A sont considérés comme ayant un système immunitaire sensibles et sont considérés comme prédisposés à un certain nombre de maladies, y compris le cancer et le diabète. Selon le régime de type sanguin, manger le bon type de nourriture signifie surtout manger des aliments avec des lectines (composés proteinlike dans les aliments) qui sont compatibles avec le type A sang. Les critiques disent que ces régimes restrictifs ne peuvent pas répondre aux besoins nutritionnels standards d`une personne.
Si vous souhaitez suivre un régime recommandé pour ceux qui ont du sang de type A, vous devez devenir végétarien. Ne mangez que frais, légumes biologiques préparés à la vapeur ou crus. La protéine est consommée par les lentilles, le soja (et des produits de soja comme le lait de soja et le tofu), les haricots pinto et les haricots noirs. Dieters devrait aussi manger des grains entiers, les baies et les prunes. Le traitement occasionnel de volailles est dit être bien toléré par type mangeurs A quand un régime végétarien strict devient écrasante.
Les aliments contenant du gluten doivent être limitées et remplacés par des produits épeautre (pains et pâtes), qui contiennent du gluten soluble dans l`eau qui est beaucoup plus facile pour votre corps à digérer. Évitez de manger des produits laitiers entiers gras, ainsi que les poivrons et les tomates. Éloignez-vous des fruits tropicaux et d`agrumes.
Ceux qui ont du sang de type A peut manger des flocons d`avoine avec du lait de soja et sirop d`érable pour le petit déjeuner. Eau potable. Pour le déjeuner, pensez à une salade grecque (laitue, céleri, concombre, oignons verts, fromage feta, citron et menthe), une pomme, une tranche de pain à l`épeautre et une tasse de tisane. Le dîner pourrait être un lasagne tofu-pesto, brocoli cuit à la vapeur, thé à base de plantes plus et yogourt glacé pour le dessert.
