Comment réduire naturellement la glaire
excessive de mucus peut être causée par une infection virale ou bactérienne, les allergies et du tabagisme. Si vous avez un rhume ou d`allergies, vous devrez peut-être juste boire beaucoup d`eau et se reposer jusqu`à ce que les symptômes diminuent. thé chaud est une option naturelle pour réduire toute douleur dans la gorge et pour desserrer l`excès de mucus. Si vous continuez à avoir plus gros morceaux de mucus ou une infection des sinus dur, vous devez prendre rendez-vous avec un médecin pour déterminer la cause du problème et la façon de corriger avec succès.
Les choses dont vous aurez besoin
- mandarines
- Oignons
- 6 c. mon chéri
- 4 c. poudre de curcuma
- 3 tasses d`eau fraîche
- 3 c. fleur séchée aîné
Essayez de réduire l`accumulation de mucus tout en buvant beaucoup d`eau naturellement, la toux et d`essayer de dégager la gorge. Assurez-vous de ne pas forcer la toux trop de sorte que vous ne grèvent pas votre gorge. Essayez toux deux ou trois fois vraiment dur, puis boire un verre d`eau.
Éloignez-vous des pièces enfumées et essayer d`arrêter de fumer si vous le faites. La consommation plus de fumée et la nicotine que vous, plus de mucus que vous construisez dans vos poumons. Faites plus d`exercice chaque jour et pour aider à garder vos poumons en santé.
Mangez des aliments acides qui aide à liquéfier le mucus dans la gorge. Par exemple, les mandarines et les oignons sont bénéfiques pour réduire le mucus. Assurez-vous également de ne pas manger autant d`aliments qui peuvent vous donner des allergies douces ou aider à construire le mucus dans la gorge.
Ajouter 6 c. de miel et 4 c. de curcuma en poudre à un bocal en verre propre et bien mélanger. Ceci est un mélange puissant anti-inflammatoire qui aidera à éliminer l`excès de mucus et guérir les tissus respiratoires. Prendre 1 c. du mélange d`au moins trois fois par jour.
Faire sureau si vous avez encore du mucus que vous voulez réduire. Ajouter 3 tasses d`eau fraîche et 3 cuillères à soupe. des fleurs de sureau séchées à un grand verre et bien mélanger. Laissez reposer le mélange pendant deux heures, puis le chauffer au micro-ondes. Buvez au moins 3 tasses du mélange par jour pour réduire le mucus et soulager les symptômes d`allergie.
