Combien de temps pour douche à vapeur pour soulager la congestion de poitrine?
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Bien que cela puisse être connu comme un remède à la maison, il est à peine un conte d`épouses. Une douche chaude et humide chaude soulagera en effet les symptômes de congestion de la poitrine. Que ce soit une douche chaude à la maison, un sit dans la salle de vapeur à la salle de gym ou de mettre votre tête sous une serviette sur un vaporisateur, beaucoup de mères, des médecins et même d`autres praticiens de la médecine conviennent que la vapeur aidera à détendre votre respiration et promouvoir expectoration (toux ).
congestion pulmonaire est causée par l`inflammation des passages d`air dans vos poumons et l`accumulation de mucosités dans la poitrine. Relief de ces deux situations vient dilatant (détente et ouverture) les passages d`air pour que l`air circule plus librement à travers eux.
La vapeur est produite par l`eau chaude soit dans une douche ou un bain de vapeur (bain de vapeur) ou dans un vaporisateur. L`inhalation de vapeur aide à détendre les muscles dans votre diaphragme, desserre les passages d`air dans vos poumons et aide à calmer et à réguler la respiration. Debout dans une douche chaude ou assis dans un bain de vapeur aide également à détendre le reste de votre corps.
Comme votre corps et les voies respiratoires se détendent, les passages d`air dans votre poitrine et les poumons ouvrent, ce qui permet de faciliter, la respiration plus reposant. Il permet également un espace d`expectorer, qui est expectoration, le flegme qui a construit là-bas.
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Il existe des médicaments qui peuvent accomplir ce même résultat, mais la vapeur offre une option sans produits chimiques pour soulager ce malaise.
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La plupart des recommandations professionnelles conviennent que les traitements de vapeur devraient durer environ 10 ou 15 minutes. Les recommandations disent que vous ne devriez pas dépenser plus de 10 ou 15 minutes dans un bain de vapeur à la fois pour des raisons de sécurité. Une douche chaude ne génère pas la même intensité de la vapeur d`eau, de sorte que la durée peut être un peu plus longue. Deux ou trois traitements par jour sont recommandés pour de meilleurs résultats.
Pour les enfants et les tout-petits qui souffrent de congestion de la poitrine, certains médecins recommandent de commencer une douche chaude dans la salle de bain avec la porte fermée. L`eau doit être assez chaude à la vapeur le miroir. Asseyez-vous avec l`enfant dans la chambre chaude et humide, pas vraiment entrer dans la douche, pendant 10 à 15 minutes le matin et avant le coucher pour soulager les symptômes. Les parents peuvent également tapoter le dos de l`enfant - comme quand rots après les repas - pour aider à déplacer le flegme dehors.
