Comment lubrifier la gorge

Les chanteurs professionnels savent important de garder au sec les cordes vocales de la gorge va pas bien vibrer, ce qui conduit à une mauvaise qualité de ton. De nombreux ronfleurs se plaignent d`une gorge sèche, maux. En effet, quand une personne ronfle, le voile du palais vibre contre le dos de la gorge ou à la base de la langue si souvent en peu de temps. Même si vous n`êtes pas un chanteur professionnel ou ronfleur habituelle, assurez-vous de garder la gorge bien lubrifiée pour le garder humide et confortable.

Les choses dont vous aurez besoin

sel 1/2 cuillère à café de
1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
1/2 cuillère à café de sirop de maïs clair
spray pour la gorge

Boire beaucoup d`eau. Mayo Clinic recommande 8-9 tasses d`eau par jour. L`eau potable a de nombreux avantages pour la santé, y compris le maintien de la gorge lubrifié. Ajouter une cuillerée à café de miel à l`eau bouillie et laisser refroidir jusqu`à ce que vous êtes en mesure de le boire. Le miel apaisera la gorge sèche. Boire du thé à base de plantes - comme thé à la menthe, qui a des propriétés apaisantes - pour ajouter de la saveur à vos fluides. Évitez la caféine et l`alcool, qui sèche la gorge.
Mélanger 1/2 cuillère à café de sel, 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude, le sirop de maïs clair 1/2 cuillère à café et 6 onces chaudes, l`eau distillée. Gargariser avec le mélange le plus discrètement possible pendant au moins deux minutes. Ne pas rincer. Répétez régulièrement pour apaiser et lubrifier la gorge sèche.
Vaporiser un spray pour la gorge dans le dos de la gorge. Suivez les instructions du fabricant. Les huiles naturelles dans la pulvérisation lubrifient les tissus de la gorge.