Comment Déboucher les oreilles et se débarrasser de Congestion glaire
L`incapacité à respirer par le nez ou entendre correctement peut signaler la congestion due à des allergies, des problèmes de sinus et le rhume, et les symptômes peuvent durer des jours. Heureusement, il existe des moyens rapides et efficaces pour encourager le drainage du mucus épais et réduire la congestion, souvent sans médicaments.
Les choses dont vous aurez besoin
- Vapeur
- Eau
- thé
Lancez votre douche ou faire bouillir une casserole d`eau et inhaler la vapeur pour aider à liquéfier le mucus épais et les oreilles décrasser.
Augmenter l`humidité dans l`air en faisant tourner sur un humidificateur à vapeur froide. L`humidité supplémentaire aide le mucus mince et soulage l`oreille, la tête et la congestion nasale.
Choisissez l`eau au lieu de boissons contenant de la caféine, comme le café et les boissons gazeuses, pour maintenir l`hydratation et le mucus dans votre corps.
Consommer des liquides chauds comme le thé décaféiné et le bouillon brise aussi le mucus et aide à réduire la congestion dans les oreilles et d`autres parties du corps. Venez siroter du thé chaud tout au long de la journée et manger de la soupe ou de bouillon pour soulager les symptômes.
Dormir sur le dos provoque le mucus de se déposer dans la gorge, le nez et les oreilles. Au lieu de cela, le sommeil avec votre tête sur plusieurs oreillers pour le maintenir élevé, ce qui favorisera le drainage du mucus.
Utilisez un over-the-counter solution saline spray nasal pour rincer vos narines et éliminer les allergènes et autres irritants qui causent la congestion.
Si des remèdes naturels se révèlent inefficaces, arrêtez votre pharmacie locale et ramasser un décongestionnant over-the-counter pour soulager la congestion, en prenant comme indiqué.