Céréales et Douleur abdominale

Les aliments secs, comme les céréales, exigent que le corps soit suffisamment hydraté pour les digérer correctement. Si l`eau dans les intestins est insuffisante, le corps ne peut pas traiter correctement les aliments. Cela peut causer de la constipation et des douleurs abdominales. Si vous ressentez une douleur abdominale de manger des céréales, assurez-vous de prendre en assez de liquide pour faciliter la digestion et l`élimination.

Le gaz peut être un coupable commun lorsqu`une personne éprouve des douleurs abdominales après avoir mangé des céréales. Lorsque les aliments riches en fibres solubles sont digérés, le gaz est produit en tant que sous-produit de la digestion. S`il y a une accumulation de gaz dans les intestins, il peut causer de l`inconfort et la douleur. Menthe poivrée, thé à la camomille ou le fenouil peut aider à soulager ces symptômes.

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Certaines personnes développent des douleurs abdominales en mangeant des céréales à cause d`une intolérance alimentaire ou une allergie. Si vous pensez qu`une intolérance au blé ou du gluten peut être à l`origine des douleurs abdominales, essayez de manger des produits sans gluten à base de céréales comme le riz, le sarrasin, le maïs et le millet.

D`autres ingrédients ou additifs pourraient causer des douleurs abdominales quand vous mangez des céréales. Essayez de changer les types ou marques pour déterminer si un additif ou ingrédient peut être à l`origine de l`inconfort.

Les troubles digestifs peuvent causer des douleurs abdominales. Ces troubles comprennent la maladie intestinale inflammatoire et le syndrome du côlon irritable. Vérifiez auprès de votre médecin si vous pensez que vous avez un trouble digestif. Il peut suggérer des aliments à éviter et recommander des traitements.