La ménopause et augmentation de la faim

Quand une femme atteint la ménopause, il y a un changement dans la composition chimique de son corps. Œstrogène et la progestérone ne sont plus en quantité amplement suffisante, et par conséquent une femme peut éprouver un changement dans l`appétit, ainsi que dans la forme de son corps. Elle va commencer à prendre du poids dans son abdomen, alors qu`elle a gagné précédemment poids dans ses hanches, les bras et les jambes. Le Centre pour le cycle menstruel et la recherche rapporte que Ovulation taux d`insuline ont tendance à augmenter chez les femmes ménopausées, ce qui provoque la graisse d`accumuler autour des organes internes. Les niveaux élevés d`insuline provoquent une augmentation de l`appétit.

La combinaison d`un appétit accru, pas assez d`exercice physique et un changement dans la répartition de la graisse corporelle d`une femme ménopausée peut entraîner un gain de poids et un changement de forme du corps.

Si vous subissez un traitement hormonal substitutif (THS), cela peut provoquer une augmentation de l`appétit et la rétention de la graisse, selon Yourmenopauserelief.com. En outre, l`apparition de la dépression chez certaines femmes ménopausées, ainsi que les sautes d`humeur peut entraîner une augmentation de l`appétit.

En plus d`être plus faim, votre métabolisme a ralenti, ce qui va faire perdre du poids encore plus difficile. Votre corps brûle moins de calories qu`il a fait quand vous étiez plus jeune.

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Battre en travaillant. La résistance et la formation de poids sont bonnes pour les femmes ménopausées. Ces exercices aident à tonifier vos muscles, maintenir le poids et maintenir des os solides. En outre, examiner votre alimentation. Vous ne pouvez pas manger comme vous l`habitude.

Les scientifiques de l`Oregon Health et de la Science à Portland découvert que plonger les hormones ovariennes peut être responsable de l`augmentation de 12 pour cent du nombre de femmes qui font de l`embonpoint au cours de leur milieu par rapport à ceux qui deviennent en surpoids dans 20 et 30 ans. Les faibles niveaux d`œstrogènes peuvent causer un plus grand appétit, selon CBC Nouvelles, Canada.