Perte de poids et Progestérone

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La progestérone est une des hormones qui Deceases chez les femmes autour du moment de la ménopause. Cette diminution est associée à un gain de poids. La rétention d`eau est le principal coupable. La progestérone a des effets sur le métabolisme, les niveaux d`insuline, l`hormone de la thyroïde, l`insomnie et l`humeur aussi. Pour maintenir un poids santé pendant la ménopause, il est nécessaire de faire face à ces changements.

Certaines pilules contraceptives contiennent la progestérone synthétique. Ils ont été connus pour augmenter le gain de poids en raison de la faim a augmenté. Une variété de pilules qui provoque un tel désir intense de la nourriture est la mini-pilule. Cette pilule est une progestatifs (progestérone synthétique) contraceptive.

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La rétention d`eau causée par la perte de progestérone pendant la ménopause peut être traitée dans une variété de façons. Utiliser moins de sel ou utiliser des substituts de sel et éviter le sel tout à fait. Buvez du café et du thé. Mangez des aliments diurétiques comme les concombres et les tomates.

Lors de la discussion contrôle des naissances avec votre médecin, demander si la pilule est-il prescrit vous donnera un plus grand appétit. Dans ce cas, faire des plans pour le contrôler. Pour les deux ménopause et contrôle des naissances déséquilibres hormonaux, prendre rapidement des mesures. L`exercice fonctionne comme un coupe-faim, alors inscrivez-vous pour un abonnement au gym ou se joindre à une classe d`aérobic. Buvez de l`eau glacée pour remplir et contracter votre estomac. Mangez des aliments riches en fibres pour une sensation de plénitude. Trouvez des activités intéressantes pour remplir vos jours et de garder votre esprit et les mains occupées.

Consultez votre médecin si vous ne pouvez pas accomplir la perte de poids sur votre propre. Ménopausique gain de poids peut être associée à une maladie cardiaque et d`autres conditions sévères. Essayez la perte de poids sur votre propre au début, mais si les livres supplémentaires ne vont pas disparaître, demander de l`aide. De même, si vous êtes sur les pilules de contrôle des naissances qui sont lourds sur la progestérone, et la perte de poids est nécessaire, faites de votre mieux. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, pensez à des consultations avec une diététicienne, ainsi que votre médecin.