Herbes naturelles qui Raise Serotonin

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Un neurotransmetteur relaie les messages entre les différentes cellules du cerveau. La sérotonine est un neurotransmetteur ou messager chimique dans le cerveau qui a de nombreuses fonctions. Il aide à réguler l`humeur, le sommeil, la température du corps, l`appétit et le métabolisme. Elle joue également un rôle dans la dépression et soulager d`autres conditions psychologiques et émotionnelles. Par conséquent, un déséquilibre dans les niveaux de sérotonine peut causer des problèmes de santé graves. Les faibles niveaux de sérotonine peut causer la dépression, l`anxiété, la tristesse et d`autres changements de comportement.

Pour traiter la dépression et d`autres états mentaux associés à une carence en sérotonine, médicaments appelés inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS) peut être une première ligne de défense. ISRS travail en inhibant la recapture de la sérotonine dans le cerveau, qui à son tour augmente le taux de sérotonine dans les espaces entre les cellules du cerveau.
Une façon naturelle d`augmenter la sérotonine est d`utiliser des herbes comme le millepertuis qui peuvent avoir un effet similaire à certains médicaments ISRS. Le ginseng est une herbe traditionnelle utilisée pour traiter certains symptômes d`une carence en sérotonine, comme la dépression et l`anxiété.

Pendant des siècles, les herboristes ont utilisé le millepertuis pour traiter les maux qui comprenaient des blessures, des coupures, des brûlures, l`anxiété, l`insomnie et la dépression. Aujourd`hui, cette plante est un remède populaire pour la dépression. Selon les Instituts nationaux de la santé, certaines études et les données suggèrent que la dépression légère à modérée millepertuis pourrait être aussi l`effet que certains SSRI. Cependant, faut plus de recherches pour montrer sa véritable efficacité dans le traitement de la dépression. Un hyperforine appelé chimique trouvé dans cette herbe peut aider à inhiber l`absorption de la sérotonine.

Dans la médecine traditionnelle chinoise, le ginseng est un remède à base de plantes utilisé pour les affections comme la dépression, l`insomnie et la fatigue. Herboristes affirment que le ginseng améliore le sens d`une personne de bien-être et lutte contre le stress physique et mental. Selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, les produits chimiques dans le ginseng appelé ginsénosides semblent être responsables des propriétés médicinales associées à cette plante.
Le ginseng peut augmenter le taux de sérotonine. Cependant, la prise de médicaments de la sérotonine ou l`augmentation des suppléments à base de plantes comme le ginseng et le millepertuis peut provoquer une accumulation de sérotonine dans le corps. Cela pourrait conduire à une condition appelée le syndrome de la sérotonine, ce qui peut causer de graves problèmes de santé (voir Ressources).

Bien que ces herbes peuvent augmenter le taux de sérotonine, il n`y a pas de preuve scientifique qui prend en charge l`utilisation de ces herbes pour traiter la dépression ou d`autres troubles de santé. Les gens devraient consulter leur médecin.
Il y a des effets secondaires associés à ces deux herbes. Chez certaines personnes, les effets secondaires possibles de l`utilisation du moût et le ginseng de Saint John sont des problèmes d`estomac et des maux de tête. Le millepertuis peut interagir avec des médicaments comme les antidépresseurs et les anticoagulants.