Comment guérir Congestion qui ne va pas loin
La congestion peut devenir un problème lancinant qui ne s`améliore pas avec le temps. Plusieurs facteurs apportent de la congestion, y compris un rhume ou d`allergies. Bien que la congestion peut améliorer sa propre avec peu ou pas de traitement, dans certains cas, vous aurez besoin d`employer différentes techniques pour rétablir la respiration sans problème. Des options sont disponibles pour remédier à la congestion persistante allant de médicaments en vente libre à des remèdes maison.
Les choses dont vous aurez besoin
- Humidificateur
- Des médicaments
- ingrédients épicés
- vitamines
- Les liquides
Allumez votre humidificateur. Acheter et exécuter un humidificateur dans votre maison pour éliminer l`air sec et aider à guérir la congestion. Ajouter un peu Vicks liquide à l`appareil pour aider vos efforts.
Prenez des médicaments selon les instructions. Médicaments contre le rhume et les décongestionnants aident à la congestion d`arrêt si elle est prise correctement. Lisez les instructions avant de prendre la première dose, et répéter la dose au besoin.
Ajouter du piquant à vos aliments. Poivre, sauce piquante, le piment et d`autres ingrédients épicés aider à ouvrir vos voies nasales et de soulager la congestion. Renifler ces ingrédients ou les saupoudrer sur votre plat préféré.
Pop une capsule de vitamine C. Débarrassez-vous d`un rhume rapidement en prenant des suppléments de vitamine C pour aider votre système immunitaire à combattre l`infection.
Caler vos oreillers. élever légèrement votre tête pendant le sommeil pour favoriser le drainage nasal et éclaircir la congestion.
Buvez des liquides supplémentaires. Les liquides tels que l`eau et l`aide de jus à liquéfier le mucus épais dans le nez et la poitrine.