Quels sont les traitements pour Ligaments Enflammé du pied?

Pour des blessures légères où un ligament est blessé mais pas déchiré ou sectionnée, le traitement peut être auto-administré. Assurez-vous de laisser reposer votre pied et ne pas tenter d`exercer physiquement un ligament enflammé. En position couchée, élever votre pied au-dessus du niveau de votre corps. Appliquer un sac de glace ou un sac de légumes surgelés à la zone touchée pour faire baisser le gonflement. En outre, le gel d`une bouteille de trois-quarts de la d`eau et de rouler le long des contours de votre pied aidera atténuer la douleur. Assurez-vous de placer une serviette en papier ou d`une feuille mince de tissu autour de votre pied lors de l`application de la glace pour empêcher la brûlure de gel. Si ça fait mal de déplacer votre pied, l`envelopper dans du ruban athlétique pour le maintenir immobile.

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Il y a plusieurs over-the-counter et les médicaments disponibles sur ordonnance qui réduisent l`enflure dans les ligaments blessés. Pour les cas bénins, Tylenol peut douleur sourde et Ibuprofène peut être utilisé pour garder un minimum l`inflammation. Demander l`avis d`un médecin avant de prendre des antalgiques de niveau plus élevé, surtout si le ligament est en aucune façon déchirée ou la douleur ne faiblit pas avec les médicaments conventionnels.

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Si un ligament est gravement blessé, entorse ou déchiré en aucune façon, consulter un médecin ou un thérapeute immédiatement. La chirurgie peut être nécessaire pour reconstruire ou remplacer les tissus brisés. Un casting sera probablement nécessaire pour maintenir immobile à pied pendant une longue période de temps. En outre, un médecin peut prescrire un traitement physique pour lutter contre l`atrophie qui se produit à la suite naturelle des blessures comme les ligaments du pied une inflammation sévère.

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Protéger les ligaments du pied avant de devenir blessé ou enflammée. Portez des chaussures à tout moment lors de l`exécution ou du sport. Assurez-vous que votre chaussants est la bonne taille pour vos pieds et maintient un rembourrage fonctionnel dans les semelles, les crêtes et les talons. Ne pas ignorer l`inconfort dans une partie de votre pied, surtout si elle persiste plus longtemps que quelques minutes. En aucun cas vous ne devez continuer à exécuter ou appliquer une pression inutile à vos pieds s`ils sont blessés. Cela peut causer d`autres, parfois des dommages permanents aux ligaments.