Comment surmonter la dépression en cas de faillite

La faillite personnelle peut vous dévaster si vous le permettez. Des gens se sentent comme des échecs sans espoir avec aucune chance de rebondissement. La dépression qui peut accompagner la faillite produit des symptômes physiques aussi bien - il peut vous faire perdre l`appétit, le sommeil trop ou trop peu, ont peu d`énergie ou se désintéresser de sexe. La dépression peut lentement rongera vous si ne pas essayer de le battre.

Obtenir de l`aide. Ne pas avoir honte de parler à votre médecin de vos sentiments. Il est naturel pour quelque chose comme la faillite d`avoir un grave effet sur vous. Vous devrez peut-être des médicaments pour vous aider à faire face.
Se concentrer sur l`amélioration de votre situation financière plutôt que de vous blâmer. Le jeu de blâme ne rien accomplir à ce moment. La meilleure chose à faire est de regarder vers l`avant.
Trouver un groupe de soutien de la faillite. Anonymous est un Debtors groupe qui fournit un soutien aux personnes qui surmontent la dette. Si vous ne pouvez pas faire une réunion, ils offrent même des réunions en ligne ou par téléphone (voir Ressources ci-dessous).
Prenez soin de votre corps. Beaucoup de gens déprimés ne mangent pas ou l`exercice. Ils se laissent aller. Si vous vous sentez mieux à l`extérieur, vous vous sentirez mieux à l`intérieur. Gardez-vous d`obtenir un ulcère.
Obtenez l`aide d`un conseiller ou d`un psychologue. Des rendez-vous pour les sessions et parler de vos sentiments entourant la faillite.

Conseils Avertissements

Si vous rencontrez une dépression sévère, voir un psychiatre.