Effets secondaires de graines de citrouille
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graines Pumpkins contiennent des acides gras essentiels, ainsi que la vitamine A, le magnésium et le zinc, et une bonne dose de rares nutriments. Ils peuvent bénéficier les personnes souffrant d`arthrite, les problèmes de la prostate, la dépression ou les parasites. Le principal effet secondaire des graines de citrouille, un mal d`estomac, est négligeable. Toutefois, si les graines de citrouille sont utilisés sans précaution, ils peuvent causer d`autres effets indirects négatifs.
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Manger de grandes quantités de graines de citrouille peut causer des maux d`estomac. En effet, la forte teneur en huiles grasses contenues dans les graines peuvent perturber l`estomac, et même causer la diarrhée ou une perte d`appétit. Cela peut se produire lorsque vous mangez plus d`une poignée de graines à un moment ou plus que la dose recommandée de poudre de graines de citrouille. Mangez des graines de citrouilles avec d`autres aliments pour aider à nier l`effet secondaire.
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Vous pouvez rencontrer des problèmes avec les graines de citrouille quand certains de leurs nutriments bénéfiques sont détruits par la cuisson, ou lorsque vous ne mâchez pas les graines et les transmettre tout. Si vous faites cuire les graines jusqu`à ce qu`elles soient croustillantes, vous pouvez sacrifierait les nutriments plus instables, solubles dans l`eau qu`ils contiennent, tels que la thiamine, riboflavine, niacine et vitamines B6, B12 et C. Si vous passez l`ensemble des semences parce que vous n « les mâche pas, vous allez manquer sur tous les nutriments. Vous pensez peut-être que vous obtenez beaucoup de nutriments lorsque vous n`êtes pas. Donc, bien mâcher les graines, et faites cuire doucement à feu doux.
Un autre problème peut se produire lorsque les graines de citrouille aider à guérir les symptômes d`un problème de santé, mais ne traitent pas la cause sous-jacente. Par exemple, une hypertrophie de la prostate ou le cancer de la prostate peut rendre difficile d`uriner. Les graines de citrouille peuvent réduire l`inflammation et aider à uriner. Mais les graines ne permettent pas de guérir le cancer ou la prostate élargie.
