Comment savoir si vous avez tiré un muscle

élongations musculaires sont causées par l`effort et surmener les muscles, généralement au cours de l`exercice. Les larmes se produisent dans le muscle, ce qui permet une accumulation de liquide et entraînant le muscle à gonfler. Le muscle se sentira extrêmement douloureux et le mouvement dans le muscle sera limité en raison de la douleur. élongations musculaires peuvent être traités à domicile avec le reste. Le muscle devra généralement être élevée et de la glace doit être appliquée dans les 24 heures pour réduire l`enflure. Une souche musculaire dure généralement deux à trois semaines.

Pas

Reconnaître si la douleur que vous éprouvez est une douleur ou une oppression sévère qui limite le mouvement. Le gonflement et la constriction des muscles dans un muscle tiré est plus intense que celle d`une douleur musculaire. De temps en temps, il se sentira comme le muscle est spasming quand il est utilisé.
Sentez-vous le muscle et vérifier l`enflure. Un muscle tiré aura une accumulation de fluides à l`intérieur des déchirures musculaires. Le gonflement peut paraître subtile au début, et apparaissent plus fort après quelques heures.
Vérifiez le sentiment dans le muscle après deux à trois jours. Un muscle tiré dure deux à trois semaines quand il est entretenu correctement. Une douleur musculaire généralement que dure environ deux jours.
Vérifiez les ecchymoses. élongations musculaires peuvent apparaître parfois meurtri ou décolorés ainsi que gonflé. Une dent peut également apparaître sur la zone.
Soyez conscient du point le muscle réellement commencé à faire du mal. Un muscle tiré souvent « pop » au moment de la blessure. Une diminution immédiate de la force musculaire suit souvent, avec une douleur intense.