Comment traiter la mauvaise haleine
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Persil frais
- Rafraîchisseur d`haleine
- Fil dentaire
- Bain de bouche
- Brosses à dents
- Dentifrice
Consultez votre dentiste au moins tous les six mois pour Nettoyages et bilans de santé pour garder votre bouche sans l`accumulation de plaque et d`autres problèmes qui peuvent conduire à la mauvaise haleine.
Surveillez votre consommation d`aliments tels que l`alcool, le café (à la fois contenant de la caféine et décaféiné), les protéines denses (tels que ceux trouvés dans les produits laitiers et de la viande), l`ail et les oignons, et les sucres. Ce sont tous les délinquants la mauvaise haleine.
Vidéo: MAUVAISE HALEINE│CAUSES, REMEDES + SOLUTIONS
Essayez de respirer par le nez. La respiration par la bouche peut conduire à avoir une sécheresse de la bouche, ce qui crée un terrain fertile pour les bactéries qui causent les odeurs.
Tenir un journal régulier de vos habitudes alimentaires et les médicaments, car ils peuvent causer une mauvaise haleine. Partager le journal avec votre dentiste.
Se brosser les dents et la langue deux fois par jour pour éliminer les particules alimentaires et la plaque, et la soie dentaire entre les dents une fois par jour, de préférence le soir après que vous mangez.
Vidéo: comment se debarasser de la carie dentaire et la mauvaise haleine !
Essayez d`utiliser un rince-bouche antiseptique fluorure avec des ingrédients et une agréable saveur de menthe. Cela aide à protéger vos dents, et les masques de saveur puanteurs.
Considérez fresheners`such souffle interne over-the-counter pilules que vous prenez avant ou après un repas pour aider à la prévention des malodorante breath`or aller la route naturelle et grignoter un peu de persil après un repas.
Conseils Avertissements
- Gardez bonbons à la menthe et de la gomme à la main (ou mieux encore, une brosse à dents et dentifrice) pour les repas qui contiennent des ingrédients tels que l`ail et les oignons.
- Si la mauvaise haleine persiste, vérifiez auprès de votre dentiste. La mauvaise haleine peut être un signe d`alerte d`autres problèmes de santé.
- Si vous portez des prothèses dentaires amovibles, les enlever la nuit, et les nettoyer avant de les mettre à nouveau le matin.
- Les consommateurs de tabac souffrent souvent de la mauvaise haleine et d`autres problèmes liés à la bouche.
- Si les symptômes persistent ou si vous avez des conditions médicales spécifiques ou des préoccupations, nous vous recommandons de contacter un médecin. Ces informations ne sont pas pour but de remplacer un avis médical professionnel ou d`un traitement.