Comment prévenir la cécité
La cécité peut inclure la perte de vision partielle ou complète que vous pouvez # x2019-t correcte avec des lunettes ou des lentilles de contact. De nombreuses conditions de santé peuvent conduire à la cécité. Heureusement, avec quelques précautions, vous pouvez réduire le risque de développer des problèmes de vision et peut-être, même prévenir la cécité.
Maintenir le niveau de sucre dans le sang. Dans le cas contraire gardé sous contrôle, des niveaux élevés de sucre peuvent entraîner des lésions de la rétine, qui est la couche responsable de la capture d`images et de les envoyer au cerveau, situé à l`arrière de l`œil. Plus le taux de sucre restent au-dessus de la zone de sécurité, plus le risque de développer la cécité.
Vérifiez votre tension artérielle régulièrement, car il peut causer des vaisseaux sanguins dans les yeux pour éclater et entraîner une déficience visuelle. Adopter de saines habitudes de vie comme une alimentation saine, l`exercice régulier et la gestion du stress pour maintenir votre tension artérielle sous contrôle.
Avoir des examens oculaires réguliers pour vérifier le glaucome. Glaucome augmente la pression à l`intérieur de l`œil et peut entraîner une rétine endommagée.
Protégez vos yeux des rayonnements ionisants et UV pour prévenir la cataracte, qui troublent l`œil # lentille x2019-s. L`objectif permet à l`œil de focaliser la lumière sur la rétine.
Prendre des suppléments airelle. Myrtille est un anti-oxydant, qui peut éliminer les toxines de la rétine et augmenter la circulation de la zone des yeux.
Consommer une alimentation riche en antioxydants. Cela comprend le brocoli, le chou-fleur, poivrons et carottes. Les antioxydants sont responsables de l`élimination des radicaux libres, des fragments moléculaires qui déclenchent la dégradation chimique dans le corps, y compris les yeux.