Ce qui aide graves crampes d`estomac?

Prenez le temps d`écouter votre corps et comprendre ce qui est à l`origine des crampes d`estomac sévères. Passez en revue votre régime alimentaire et de trouver les aliments et les boissons qui ont été consommés dans les heures ou les jours qui ont précédé la crampe. Pensez à des aliments qui causent souvent des crampes et ballonnements abdominaux et déterminer quand et à quelle fréquence ces aliments ont été consommés.

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Par exemple, les personnes ayant une intolérance pour les produits laitiers (ou le sucre, le lactose, qui se trouve dans les produits laitiers) éprouvent souvent des crampes d`estomac sévères après avoir consommé du fromage et du lait. Vous pouvez réduire ces symptômes que par la consommation de produits laitiers avec d`autres aliments, en plus petites portions ou en les accompagnant avec des produits de lactase tels que les poudres de lactase ou de liquides. Ces produits peuvent être ajoutés au lait et autres produits laitiers à predigest lactose. Ces remèdes vont réduire et éliminer peut-être des crampes sévères associés à l`intolérance au lactose.

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Il est fréquent que de nombreuses personnes souffrant de virus de l`estomac ou de la grippe à des crampes d`estomac. Parce qu`il n`y a pas de remède pour la grippe estomac (gastro-entérite virale), vous voulez traiter les symptômes du virus et de cibler vos efforts pour soulager vos crampes d`estomac au lieu du virus lui-même.

Dans la plupart des cas, des crampes d`estomac sont associés à la déshydratation et peuvent être corrigées par l`hydratation du corps avec des morceaux de glace ou de l`eau. Cependant, vous hydrater le corps, assurez-vous de regarder une réduction de vos crampes d`estomac de sorte que vous pouvez ensuite réintroduire des aliments. Grands choix sont des aliments fades doux qui ne conduisent pas à l`indigestion et des crampes plus.

Lorsque vous traitez avec des crampes d`estomac sévères pendant les menstruations, votre objectif doit toujours être d`utiliser des techniques de relaxation ou de la chaleur pour soulager vos symptômes. Par exemple, selon AyurvedicCure.com un verre avec deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d`eau tiède peut aider à soulager les crampes menstruelles. La solution fonctionne en calmant les muscles abdominaux et soulager les autres symptômes associés aux menstruations.

Que vous choisissiez un remède naturel ou d`utiliser un médicament, introduire toujours la méthode ou d`un médicament lentement afin que vous puissiez déterminer son efficacité en essayant droit away.When de trouver des moyens pour soulager les abdominaux, rappelez-vous que contrainte et contractions pendant votre cycle menstruel provoquer les muscles dos, les épaules et l`abdomen constriction, ce qui provoque des crampes d`estomac. En apaisant ces muscles abdominaux vous pouvez aider les crampes d`estomac énormément. Pensez à utiliser un coussin chauffant, ce qui limite votre activité physique, prendre un bain chaud, en utilisant un over-the-counter antidouleur ou masser une bouteille d`eau chaude contre votre estomac pour libérer l`abdomen et soulager les crampes.