Comment nourrir une famille de 20 $ par semaine

Planifiez vos menus. Cela peut être le conseil le plus important en ce qui concerne l`alimentation de votre famille sur un budget. Écrivez votre plan de menu, en veillant à utiliser chaque bit de nourriture.

Étudier les annonces de magasin d`épicerie. Vous pouvez obtenir des offres lorsque vous achetez les « produits d`appel. » Ce sont les articles supermarchés vendent à des prix incroyables juste pour vous dans la porte. Ils parient qu`une fois, vous allez passer beaucoup. produits d`appel sont généralement annoncés sur la première page des circulaires d`épicerie.

Combiner les coupons avec les articles en vente chaque fois que possible. Vous pouvez obtenir des super affaires quand vous faites cela. Mais ne pas acheter quelque chose juste parce que vous avez un coupon pour elle. Vérifiez également les marques de magasin, car ils peuvent être moins chers même lorsque vous utilisez le coupon pour la marque bien connue.

Faire cuire tout à partir de zéro. Vous ne pouvez pas acheter de la nourriture de confort lorsque vous avez seulement 20 $ à dépenser.

Profitez de quelques repas sans viande. légumes frais sont délicieux. les pays du tiers monde connaissent la valeur nutritionnelle de la combinaison de deux protéines incomplètes, comme le riz et les haricots, pour faire une protéine complète.

Utilisez tous vos restes pour nourrir votre famille peu d`argent. Si vous faites rôtir un poulet, faire bouillir la carcasse pour la soupe de poulet. Inclure quelques carottes, des oignons et quelques tiges de céleri. Servir sur tout type de pâtes. Même si vous avez seulement une petite quantité d`une gauche plat, enregistrez-le, et à la fin de la semaine, mettre tous les restes pour un buffet créatif.