Comment habiller pour l`exercice de crosse
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Protège-dents
- Casque
- Gants
- Coudières
- Épaulettes
- Support athlétique et tasse
- T-shirt
- Short
- Jersey
- jersey pratique
- Chaussures de course
- Crampons
Porter l`équipement de protection tel que un protecteur buccal, un casque, des gants, des protège-coudes, épaulettes et un support athlétique et coupe. L`équipement de protection que vous choisissez de porter dépend du type de pratique ou que vous allez faire de l`exercice. Si vous assistez à un essai vigoureux, portant tout l`équipement de protection que vous souhaitez porter pendant un jeu est idéal. Si vous jouez le sport de manière informelle avec un ami, et ne sont pas à risque de contact du corps, portant tout le matériel devient moins cruciale.
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Robe dans un T-shirt et un short pour les pratiques ou les exercices informels. Choisissez des vêtements légers et respirant qui ne limite pas votre mouvement et vous aide à rester frais et sec. Certains entraîneurs pourraient vous obliger à porter un maillot spécifique pour les pratiques structurées. En fonction du niveau de jeu et l`équipe, vous pourriez avoir à porter des maillots de pratique. Sauf indication contraire, vous pouvez porter des shorts de sport standards pendant les pratiques au lieu de votre short uniformes.
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Utilisez confortables chaussures de course que vous pouvez lacent bien. Les chaussures ne devraient pas soutenir que vos chevilles dans les virages serrés, mais aussi la plante de vos pieds pendant que vous courez. Les chaussures de course sont idéales pour lacrosse box, qui a lieu à l`intérieur, mais pour lacrosse sur le terrain, qui se déroule en plein air, crampons de football ou de soccer sont nécessaires pour assurer la traction dans l`herbe et de la boue.
Conseils Avertissements
- Si vous n`êtes pas sûr de ce que vous devez porter à votre séance d`entraînement de lacrosse, consultez votre entraîneur ou un coéquipier plus expérimenté.
- De nombreux joueurs de crosse portent des tampons de côtes qui se placent entre leurs épaulettes et shorts. À moins que votre séance d`entraînement sera trop intense, le port de cette pièce d`équipement de protection n`est pas impératif.
- Portez toujours l`équipement de protection approprié lors des exercices de contact. Bien que cela peut être mal à l`aise, garder votre casque attaché fermement à votre tête et votre protège-dents en place.