Comment jouer la défense dans le champ de hockey
Les choses dont vous aurez besoin
- Des balles
- Bâtons de hockey
- Les bâtons de hockey
Choisissez l`adversaire que vous allez garder et passer à l`espace où elle va.
Tenez entre votre adversaire et le but dans un endroit qui donne le plus de place pour que vous abordez, ou intercepter, la balle. Essayez d`être ballside et goalside, qui se situe entre la balle et votre adversaire ainsi que entre votre adversaire et le but. Si vous manquez la balle, vous êtes toujours entre le ballon et le but.
Regarder la balle, pas votre attaquant. Vous serez moins susceptible de tomber pour le mouvement conçu pour vous distraire afin qu`elle puisse se diriger vers le but.
Gardez votre poids sur les boules de vos pieds. Plus vous êtes plus équilibrée, plus vite vous serez en mesure de répondre aux changements dans la direction de votre adversaire.
Soyez prudent d`utiliser de faux mouvements pour distraire votre opponent- vous pouvez finir par manquer le jeu. Soyez patient et regarder où la balle va. Lorsque vous avez l`occasion, essayez de voler la balle ou intercepter une passe.
Utilisez la défense de zone lorsque vous n`êtes pas Réalisant un lecteur spécifique. Couvrir l`espace sur le côté et à l`arrière de votre coéquipier ainsi, si l`attaquant bat son, le marqueur, vous devenez le marqueur jusqu`à ce que votre coéquipier récupère. Pensez-y comme une rotation.
Conseils & Avertissements
- Essayez de ne pas laisser un attaquant non marqué près du but - votre gardien ne sera pas l`apprécier.