Comment guérir les Shanks dans Golf
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Balle de golf
- Club de golf (de préférence un coin ou du fer à haute)
- tee de golf
Balançoire Lieu Drill
Vidéo: Comment mettre fin aux SOCKETS !!
Déposez une boule sur le tapis ou de l`herbe d`une gamme de conduite et ne pas tertre vers le haut.
Aborder la balle avec un fer il est élevé ou d`un coin si situé directement au centre de la face du club. fers à repasser élevés et des coins sont les meilleurs pour guérir jarrets, car ils sont les clubs les plus faciles à frapper. Certaines personnes peuvent vous dire de mettre en place avec pour mettre en place de manière incorrecte le ballon légèrement la pointe de la face du club pour compenser le mouvement incorrect qui vous cause de le frapper hors du talon, mais il est jamais une bonne idée et espérer faire un mauvais swing.
Placez un tee de golf sur le terrain derrière la balle, peut-être 6 à 8 pouces, et couché à plat pour qu`elle pointe dans la direction de votre backswing.
Vidéo: Les Conseils Dominique Larretche #2 La sockette
Prenez le club en arrière en ligne avec le tee de golf et descendre à un demi à trois quarts balançoire. Il est préférable de ne pas commencer par une bat son plein, de sorte que votre corps a le temps de s`adapter aux changements que vous faites dans votre swing.
Commencez votre downswing, dans le but de commencer le chemin de votre swing vers le bas sur le tee, avant de frapper la balle. Ne vous concentrez pas sur le frapper juste pour essayer Ball- forcer votre plan de swing pour balayer sur le tee plat. La plupart des jarrets sont causées par la tête du club à venir sur le dessus de la balle pendant votre downswing. Cet exercice vous aidera à corriger cette motion.
Club Drill Face
Vidéo: Eviter les sockets
Laissez tomber la balle dans l`herbe et à mettre en place avec un haut fer ou d`un coin.
Prenez le club à votre côté dominant, comme vous le feriez pour tout coup de golf, mais arrêter à un demi à trois quarts balançoire.
Regardez la face du club, si elle est grande ouverte, (ce qui signifie le visage du club est orienté vers le ciel) tourner manuellement vos poignets de sorte que le pied pointe vers le ciel et la face du club est dans une ligne perpendiculaire au sol. Souvent, une face ouverte à l`impact peut causer une tige aussi bien.
Vidéo: L`astuce de pro La socket
Prenez le club en arrière, s`arrêtant à la marque un demi à trois quarts et tourner manuellement vos poignets à plusieurs reprises avant de tenter même un ralentissement de l`activité.
Commencez à prendre une fois vos mains downswings sont confortables rendant la formation correcte. Il peut sembler étrange au premier abord, comme vous balancer une face de club fermé, mais c`est seulement parce que vous êtes habitué à balancer un processus ouvert.
Conseils Avertissements
- Les jarrets sont souvent intermittents sans raison particulière. Utilisez ces exercices sur une plage de conduite ou même à la maison sans une balle pour familiariser vos muscles avec les mouvements corrects, ce qui empêche les jarrets avant de commencer.
- Toujours étirer avant golf pour prévenir les blessures et permettre à votre corps une gamme complète de mouvement.
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