Au cours du traitement contre les bouffées de chaleur

Les produits de soja, y compris le lait de soja et le tofu, pris tous les jours peut aider à réduire la gravité des bouffées de chaleur. Un autre avantage de soja est qu`il aide votre corps à atteindre un niveau adéquat de cholestérol et peut aider à prévenir certaines souches du cancer. Si vous prenez des médicaments de la thyroïde, vous devriez vérifier avec votre médecin avant de prendre des doses importantes de produits à base de soja parce que le soja peut diminuer la quantité de médicament que votre corps est capable d`absorber.

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La graine de lin peut être pris de nombreuses façons pour soulager les bouffées de chaleur. Deux cuillères à soupe de graines de lin moulues peuvent être mélangés avec des produits laitiers comme une boisson de protéines ou peuvent être ajoutés au beurre d`arachide, yogourt ou d`autres aliments pour une collation saine. En plus de soulager les bouffées de chaleur, les produits de graines de lin sont riches en fibres et jouent un rôle de prévention de certains cancers.

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actée à grappes noires est une plante qui peut être acheté à tout magasin d`herbes sous forme liquide ou de comprimés et a été utilisé pendant de nombreuses années pour traiter les bouffées de chaleur. La forme liquide peut être mélangé avec de l`eau par les directions avec votre achat et bu comme un thé. Comme avec tous les traitements à base de plantes, cependant, il ne doit pas être utilisé pendant de longues périodes de temps en raison des effets secondaires possibles, comme des maux d`estomac ou des maux de tête.

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crème peut être utilisée Progesterone pour soulager les bouffées de chaleur, aussi. Ces crèmes sont disponibles en différentes forces et sont vendus dans les pharmacies et les magasins d`herbes. Il est suggéré de vérifier avec votre médecin avant de commencer à utiliser la crème de la progestérone, car il peut produire des effets secondaires.