Ce qui est bon à boire Break-Up Flegme?
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Une accumulation de mucosités dans la gorge et les poumons peut être causée par un certain nombre de maux, comme le rhume ou les allergies. l`accumulation de flegme peut vous laisser tousser constamment, mal à la gorge et à la poitrine et incapable de respirer clairement. Heureusement, il y a des concoctions vous pouvez boire en utilisant un certain nombre d`ingrédients qui peuvent aider à desserrer le flegme et expulse ainsi de la gorge, le nez et la poitrine.
poivre de Cayenne est une épice populaire qui peut aider à secouer le flegme dans la gorge et des voies respiratoires claires. Pour un verre de cette épice, faites bouillir une tasse d`eau chaude et ajouter une demi cuillerée à thé de it- puis remuer et gorgée. Si vous ne pouvez pas l`estomac la saveur épicée gras, ajouter le poivre de Cayenne à votre mélange de thé chaud préférée ou un peu de bouillon de bœuf, de poulet ou de légumes à siroter.
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Le miel est un autre remède apaisant pour les maux de gorge et la surproduction de mucosités. Comme le poivre de Cayenne, le miel peut être ajouté à l`eau chaude et buvions. Vous pouvez aussi le mélanger avec le poivre de Cayenne dans l`eau chaude pour ajouter du punch supplémentaire à phlegm- de combat ou l`ajouter à un mélange de thé. Utilisez le miel brut, qui contient plus d`avantages pour la santé que les marques de miel traitées. Trouver le miel brut à votre épicerie locale ou magasin d`aliments naturels.
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Le gingembre est une racine saine qui peut être utilisé pour le traitement de mucosités. Le bonus au gingembre est qu`il peut aussi réduire l`inflammation dans la gorge, soulager les maux d`estomac, de réduire la toux et des douleurs musculaires, qui peuvent tous être des symptômes qui accompagnent mucosités. Mélanger une cuillère à café de gingembre en poudre avec une tasse d`eau chaude - tremper quelques morceaux de racine de gingembre dans l`eau bouillante pendant 10 minutes - ou le mélanger avec le miel et le poivre de Cayenne pour le triple de la puissance de lutte contre les mucosités.
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Le citron est un remède acidulé pour aider à soulager un mal de gorge tout en brisant glaires. Steep quelques tranches dans une tasse d`eau chaude et SIP ou le mélanger avec l`un des remèdes ci-dessus. Lors de l`utilisation de citron éviter les jus sucrés ou ceux qui contiennent un arôme de citron et le bâton avec du jus de citron frais. Le jus de citron a également la vitamine C, ce qui peut aider votre système immunitaire à combattre le rhume.
