A propos de la respiration dans HUMIDE

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L`asthme est une maladie chronique qui implique l`inflammation des poumons. Université du Maryland Medical Center confirme que l`humidité est l`un des principaux déclencheurs de l`asthme. Une explication de la raison pour laquelle l`humidité déclenche des crises d`asthme est que l`humidité augmente la prévalence des allergènes dans l`air tels que les acariens et les moisissures. Selon Rotech, la recherche confirme que les poussées d`asthme sont également liées à des précipitations, haute pression, haute et basse température et la foudre. les personnes souffrant d`asthme, cependant, qui subissent un traitement approprié sont connus pour jouer au football en chaud donc aux intempéries, l`activité en plein air sur une journée chaude est certainement pas un sujet tabou pour tout le monde.

Le temps chaud et humide peut déclencher le stress. Stress dû au froid et à la chaleur extrême, le corps entier. Afin de maintenir la température corporelle optimale, votre corps doit travailler d`arrache-pied pour se rafraîchir dans la chaleur, et parce que votre corps utilise plus d`énergie pour se rafraîchir, votre corps utilise plus d`oxygène, et si l`essoufflement peut suivre.

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Le stress sous la forme de troubles émotionnels tels que l`anxiété, crises de panique, la dépression est connu pour provoquer un essoufflement. Selon l`auteur Robert E. Najemy, les gens avec blocage émotionnel dû à l`anxiété ou la dépression ont tendance à retenir leur souffle inconsciemment, de sorte que leur respiration est tendue, peu profonde et parfois spasmodique. Le stress émotionnel couplé à l`inconfort du temps chaud peut ouvrir la voie à des problèmes respiratoires soudains.

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Une longue exposition au temps chaud et humide peut entraîner un coup de chaleur. Les symptômes du coup de chaleur comprennent des maux de tête, des vertiges, désorientation, la saisie, la fatigue, augmentation du rythme cardiaque et de la difficulté à respirer. Dans ce cas, la difficulté de la respiration n`est pas une conséquence directe de l`exposition à la chaleur, mais l`une des nombreuses complications possibles qui se posent en raison de coups de chaleur et la déshydratation.

les individus et les nourrissons âgés sont les plus vulnérables par temps chaud et humide. Pour éviter des conditions provoquées par temps chaud, vous devriez boire beaucoup de liquides et de porter des vêtements légers. Il est important de planifier une activité rigoureuse pendant les périodes plus fraîches de la journée. Si l`avertissement d`une chaleur excessive émet un service météorologique ou de conseil, rester à l`intérieur, autant que possible, surtout si vous souffrez d`une maladie cardiaque ou respiratoire. En outre, manger des repas légers. Les repas riches en protéines provoquent le corps à produire plus de chaleur. Évitez le soleil trop parce que la brûlure du soleil interfère avec la perte de chaleur.

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Pour respirer confortablement autour année, d`améliorer votre environnement en vous entourant avec des plantes à feuilles vertes qui libèrent plus d`oxygène dans l`air. En outre, si vous habitez dans la ville, prendre une pause du smog et se détendre à la campagne ou en bord de mer.